高一年级体育与健康课教案第18节.docVIP

体 育 课 教 案 周次：九 课次：18 授课教师：宋启虎 时间：09-11-9 教学内容 1民族传统体育：形神拳 2足球：基本技术 教学目标 1巩固和提高形神拳并步抱拳礼---弓步冲拳动作要领;学习并掌握形神拳抡臂砸拳---弓步顶肘技术动作。增强学生协调、灵敏性 2巩固和提高足球基本技术，增强学生身体素质 3培养学生爱国主义、集体主义等良好的思想品质 课的部分 时 间 课 的 内 容 练习 分量 组织教法与要求 次数 时间 准 备 部 分 10 分 钟 一、课堂常规 1宣布上课，师生问好，体育委员报告出勤情况 2教师检查人数及服装，宣布课的内容、要求、任务。 3安排见习生活动 4队列队形练习 5慢跑200-300米 6徒手操 伸展运动 腕、踝关节运动 膝关节运动 弓步压腿 仆步压腿 体转运动 腹背运动 （8） 跳跃运动 4 × 8 拍 1 1 30 1 30 6 组织：上课队形，四列横队（如图） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x A 教法： 1整队并报数 2教师介绍本课任务 3在教师的指导下学生进行练习 要求： 1整队迅速（静 齐 快），报数准确，背风 背阳 2精神饱满，注意力集中 3徒手操舒展 协调 有力，充分活动各关节  课的部分 时 间 课 的 内 容 练习 数量 组织教法与要求 次数 时间 基 本 部 分 30分钟 一 形神拳 起式：直立抱拳 1并步抱拳礼 2左、右步冲左拳 3开步前推双掌、翻掌抱拳 4震右脚砸右拳马步左右冲拳 5震左脚砸左拳马步右左冲拳 6插步双摆掌 7转身弓步勾手推掌 8弹踢推掌 9弓步冲拳 10抡臂砸拳 11左弓步冲左拳 12右弓步冲右拳 13震脚左弓步双推掌 14抡臂拍脚 15弓步顶肘 重点： 掌握动作的运动路线，掌握动作的协调用力，抓住动作的气势。抓转身，腿法和弓型，力求动作刚柔相济，干净利落 难点： 重视抡砸的协调配 2 至 4 次 20分钟 组织：（如图） ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 教法： 1复习上几次课学习动作 2教师讲解并示范 3分解动作 4连贯动作 5纠正错误动作 要求： 1动作协调，刚柔相济 2动作干净利落，挺胸，立腰，步稳 3动作准确，规范，眼随手走  课的部分 时 间 课的内容 练习 数量 组织教法与要求 次数 时间 基 本 部 分 30分钟 合，强调冲步要点，击拍要响，顶肘要力达肘尖 二 足球：基本技术 1脚背外侧运球 足跟提起，脚背绷紧，脚尖稍内转；用 脚背外侧推拨球的中部 2脚内侧运球 上体稍前倾，用脚内侧推击球的中部 2至 4次 10分钟 组织：全体学生分八组 教法： 1在慢跑中用单脚运球 2两组相对，相互运球 3运球过杆 4按口令变向运球 5侧身掩护运球 6躲闪运球 要求： 1跑动自然 2上体前倾，降低重心 3利用脚腕的屈伸触球 4小力量，多触球 结束部分 5分钟 1、整队 2、放松运动 3、小结 4、归还器材 组织：四列横队 要求： 1整队快、静、齐 2放松自然 3认真听讲 4归还器材要爱护 场地 设备 1场地：20x20米 3标志杆：5个 2足球：若干个 课后 小结