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上下交叉综合征ppt课件
;;姿 势 为艺术献身的思考者;什么是良好的站姿?;侧面:耳垂、肩峰、
腰椎椎体、
股骨大转子、
股骨外侧髁、
外踝尖
;;; 什么是良好的坐姿?;理想姿势的作用;常见不良的姿势习惯;因果关系; 上交叉综合征;;上交叉综合征的形成原因是什么?;二、过份锻炼胸大肌,缺乏锻炼下背肌群。
三、心理因素﹐刻意「缩胸」。
四、近视眼人群。;上交叉综合征的不良影响;检查方式:;治疗方法:对因治疗。;1.胸大肌,胸小肌拉伸;2.上斜方肌,胸锁乳突肌,肩胛提肌,斜角肌拉伸。;3. 背阔肌拉伸;1.外旋肩袖肌肉;2.菱形肌,斜方肌中下束;3.前锯肌;下交叉综合征;下交叉综合征可能造成的危害;下交叉综合征形成原因是什么?;检查方法:;治疗方法:;1.放松腰背腹及腿部肌肉;2.放松体位下牵伸腰背腹及腿部肌肉;3.腰方肌牵拉。;4.牵伸髂腰肌,股四头肌;5.阔筋膜张肌牵拉;6.强化腹部肌群;7.强化臀大肌。;8.强化臀中肌;?全面整体观念
?平衡协调观念
?生物力学调整
?主动运动康复;谢 谢 !!!
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