挫折应对与心理健康ppt课件.pptVIP

一、情绪性反应 3、退化（回归） 当个体收到挫折时，往往会表现出一种与自己的年龄和身份很不相称的幼稚行为 一、情绪性反应 4、固着 个体在受到挫折后，采取刻板的方式盲目重复某种无效行为 一、情绪性反应 5、逃避 （1）逃到另一现实中 （2）逃向幻想世界 （3）逃向疾病 一、情绪性反应 6、轻生 受挫者反复受挫，周围缺少帮助，又找不到摆脱挫折的方法和途径，受挫后愤怒的情绪使之失去理智，而以自杀形式消除内在紧张心理 一、情绪性反应 7、反向 把自己一些不符合社会规范，不被允许的愿望和行为，以一种截然相反的态度或行为表现出来，以掩盖自己的本意，避免或减轻心理的压力的行为反应。 自大掩盖自卑 一、情绪性反应 8、压抑 个体把不为社会接受的本能冲动、欲望、情感、过失、痛苦经验等不知不觉地从现实意识压抑到潜意识中去，使之不侵犯自我或使自我免遭痛苦 被压抑的东西并没有消失，它在日常生活中不知不觉地影响人们的正常心理和行为，并且一旦出现相近的场景，被压抑的东西就会冒出来，对个体造成更大的威胁与危害 一、情绪性反应 9、文饰 个体达不到追求的目标时，为避免或减轻因挫折而产生的焦虑和维护自尊，总是要在外部寻找某种理由或托辞对自己的行为给予某种“合理”的解释，这种解释可能自圆其说，但从行为的动机来看，却不是行为的真正理由。 “酸葡萄”心理 、“甜柠檬”心理 使用过多会降低积极适应环境的能力 一、情绪性反应 10、投射 受挫者把自己内心的不允许的愿望、冲动、思想观念、态度和行为，转嫁于他人或其他事物上，以摆脱自己内心的紧张心理，从而保护自己，并为自己的行为辩护 二、理智性反应 人们在遭受挫折后都会表现出紧张状态，都会在某种程度上作出某种情绪性反应，其中，有些人始终被情绪所控制不能摆脱，而有些人则能够及时调整，保持冷静，面对现实，审时度势，采取积极的态度和方式对待挫折 二、理智性反应 １、坚持目标，逆境奋起，矢志不渝 ２、调整目标，循序渐进，不断努力 三、个性的变化 在人们连续经历挫折，或者遭受特别重大挫折的情况下产生 导致挫折的情景和条件相对稳定并长期持续，由此产生的紧张状态和挫折反应就会反复出现，久而久之这些反应方式就会逐渐固定下来，使受挫者形成了习惯和突出的个性特点 对挫折的消极反应如果得不到及时纠正，并在心理和行为上固定下来，就会形成对挫折的适应不良，对受挫者的个性形成与发展就会带来不利影响 常见心律失常心电图诊断的误区诺如病毒感染的防控知识介绍责任那些事浅谈用人单位承担的社会保险法律责任和案例分析现代农业示范工程设施红地球葡萄栽培培训材料 大学生的挫折与心理调适 本讲内容 挫折与身心健康 大学生面对挫折时的表现 大学生面对挫折时的心理调适 挫折与身心健康 一、什么是挫折 心理学中的挫折是指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动之下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验 二、挫折三要素 挫折情境 挫折认知 挫折反应 二、挫折三要素 1、挫折情境 指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍造成的内外障碍或干扰的情绪状态或条件 构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境 二、挫折三要素 2、挫折认知 指对挫折情境的知觉、认识和评价 挫折认知是核心因素，挫折反应的性质和程度，主要取决于挫折认知 二、挫折三要素 3、挫折反应 指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感 课外知识链接 ——心理学家谈挫折 人格分为本我、自我和超我。 人的意识分为无意识、前意识和意识。 当一个人的本能和欲望受到压抑而无法满足时，就会产生挫折感，被压抑在潜意识中，成为支配行为动机。 课外知识链接 ——心理学家谈挫折 个体的心灵是由意识、个人潜意识以及集体无意识三个部分构成，意识的核心是自我，自我起着将整个人格结构加以整合并使之稳定的作用。 每个人的人格总是要不断向前发展的，一个人常常会为自己的未来目标而奋斗不息，以求达到人格各方面的和谐完善，进而达到自我实现。 当一个人的自我实现不能满足时，就会产生挫折感。 三、挫折产生的原因 大学生产生挫折的原因有很多，一般分为客观因素和主观因素 三、挫折产生的原因 1、客观因素 客观因素是指个体以外的自然、社会、学校这些外部环境给人带来的阻碍与限制，致使个体的需要得不到满足而产生挫折 包括自然环境因素、社会