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老司机分享接触瑜伽后变化!小编送上大写的服字!
老老司司机机分分享享接接触触瑜瑜伽伽后后变变化化！！小小编编送送上上大大写写的的服服字字！！
现在生活水平提高了 都开始注意自己的身体 选一个最适合自己的运动并坚持下来
就会有收获。
第一次接触瑜伽是个意外 却让我深深的爱上了这个运动。
开始的时候确实很疼 因为平常不怎么运动 突然那么拉伸会很疼 可是只要跟着
呼吸慢慢的来就好了 您还别说 这呼吸真的很重要 实在疼的受不了的时候快速的
呼几下 疼痛就会大减。
建议刚刚开始练的朋友最好别自己在家练 因为好多动作都不是那么一下就做到
的 需要老师一点一点的引导 最好是在教练那练一段时间再自己练 这样就能减少
受伤的几率。
每次瑜伽课结束 都会出一身的汗 我是个特别不易出汗的人 平时再热也不会出
汗的 这是瑜伽的功劳。练完瑜伽 步行回家 到家就感觉整个人都精神了 不再混
混沌沌的 那种疲惫感也没有了 心里更是轻松很多。朋友们都说我接触瑜伽后整个
人都变了 不那么斤斤计较了 很多事都看的开了 抱怨少了 感恩多了。
很多事都是自己接触了 经历过了才会明白 瑜伽也是 你不去尝试 就不会知道
瑜伽有多么美妙 希望自己能够坚持下去。
瑜伽给了我很多 它不仅是一个运动 更是我的一个老师。无论怎样 我会一直坚
持下去。
本文作者：最强健身馆
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