eq心理发展状态测试.doc

精品资料网（） 25万份精华管理资料，2万多集管理视频讲座 PAGE 精品资料网（） 专业提供企管培训资料 EQ心理发展状态测试 C4IQ 指导语： 一个人的心理发展状况如何，智力水平（IQ）的高低是衡量标准之一，但更重要的看情商（EQ）的发展是否充分与成熟。通常，我们可以从如下几个方面来衡量EQ心理发展水平及其现状。 其一：情绪稳定度。在高速发展的现代社会里，生存环境充满变数，各种诱惑、压力与信息如洪水般涌进我们的生活，人们适应环境变化与发展的能力却相差甚大。面临压力与才能时能否保持冷静，不卑不亢不骄不躁，对信息资源作合理判断、选择和运用至关重要。有的人虽然脑子聪明，情绪却不稳定，因而乱了方寸；有的人能力一般，却能冷静地判断处理事物，最后获得了成功。 其二：精力充沛度。精力充沛的人在期望并努力实现某个目标时，往往会激情满怀，积极地对待一切事物，体现出旺盛的斗志，并不断向新的人生目标挑战，从而达到一个又一个高度，直到自我实现的人生境界。 其三：人际和谐度。良好的人际关系开始于积极主动地与他人对话。对他人抱有好感，尊重与宽容他人，同样也会得到他人的尊重与理解。没有这种感情纽带，就不能建立相互依赖、协调和谐的关系。 其四：自我充实度。每一个人在其一生中都要选择、决定自己的发展道路，有意义的生活赋予一个人幻想、热情，年轻的感觉，以及自我实现的喜悦和快感。因此，许多人都勤奋不息，努力使自己不断得以充实和成长。 其五：生活满意度。现代的人不仅满足于身心的基本健康，同时要求精神上的充实，这样才会感到幸福愉悦，实现了人生的价值。 本问卷是一些反映你的心理发展状态的问题，可帮助你加深对自己的了解。请你测试时不要有任何顾虑，尽量如实而轻松地回答，在每一条目后作出选择，符合自己情况的找“√”，不符合的就打“×”。 Ⅰ 尽管发生了不快，也不会影响思考别的事情。 不斤斤计较，经常保持坦率诚恳的态度。 遇到令人担心的事情，往往镇定自若。 对任何事，往往都能确定切实可行的目标。 不顺或失败时能冷静反思其原因，不会气馁。 遇到困难也能悠闲自在，自我放松。 发生问题时，愿意倾听他人的意见。 生活、工作和学习有条不紊，不容易受干扰。 此路不通时，懂得放弃或改变生活方式和节奏。 10、自己不如人时，不会自卑。 11、容易知足，对自己感到满意。 12、有耐心进行一点一滴有益的积累。 13、很少放纵自己的情绪，不感情用事。 14、在挫折面前也不愁眉苦脸。 15、往往理智的思考和判断，不感情冲动。 Ⅱ 1、在工作、学习上，抱有超过别人的愿望。 2、具有积极的人生观。 3、不满足于普通的生活方式。 4、常常倾听各种人的意见。 5、竞争意识强烈，整天有使不完的劲。 6、敢于向超过自己能力的目标挑战。 7、无论做什么事情，时间观念都很强。 8、对新生事物有浓厚兴趣，愿意作各种尝试。 9、经常在脑海里描绘自己要做的事情。 10、一时办不到的事情，以后总要想办法做到。 11、总是有许多计划和安排，并立即动手去做。 12、被人指责后，进行自我反省而不耿耿于怀。 13、要做什么事情时感到心中情绪饱满。 14、工作（学习）不顺心时，懂得自我安慰和调节。 15、喜欢与不同类型的人互相合作。 Ⅲ 1、愿意把自己的东西与别人共享。 2、往往坦率地赞扬别人的长处。 3、在别人困难时，常常尽力相助。 4、受到别人善待时，经常表达内心的感激之情。 5、被人批语时，往往虚心接受，知错就改。 6、习惯于先向人问候致意。 7、约定的事情必然切实履行。 8、与人为善，不轻易对人发脾气。 9、注意不为一点小事作感情。 10、经常保持整洁的装束与他人接触。 11、不喜欢传播别人的“小道新闻”。 12、从不通过损害别人的利益来达到自己的目的。 13、容易宽容谅解他人的缺点。 14、喜欢对人畅所欲言。 15、尽管对什么有不满但并不认为全无是处。 IV 1、每月读三册以上的非专业书籍。 2、每天持续学一小时以上的外语。 3、找机会出席演讲会、讨论会等。 4、常常与外单位的朋友晤面共餐。 5、有坚持记日记的习惯。 6、每天读报纸杂志，关注新闻时事或科技动态。 7、每周一次自我训练或检查体能。 8、积极参加娱乐和团体活动。 9、经常看戏剧、电影或音乐会、看展览等。 10、外出时常常注意浏览书店。 11、有某种琴棋书画或唱歌的爱好。 12、经常做适合自己身体条件的健身锻炼。 13、抱着明确目的学习和研究。 14、总能找到有意义的事做，不会觉得无聊。 15、一有文娱活动和集会等便踊跃参加。 V 1、没有值得效的朋友。 2、觉得生活没有乐趣。 3、不大喜欢单位（学校）的领导（教师）和同事（同学）。 4、经常与家人闹矛盾。 5、感情上得不到满足。 6、对工作（学习）感觉痛苦。 7、常常没有钱购买想要的东西。 8、对生