让记忆变得更高效(简单)3.pptVIP

如何防止遗忘? 请比较 泰国首都曼谷的全称：“共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦” 试试看 斐林试剂可使还原糖呈砖红色沉淀 根茎芽三者对生长素浓度的最不敏感是哪个 ADP与ATP各有几个磷 * 让记忆变得更高效 记忆大餐 记忆大餐 视频 专 家 答 疑 北京大学心理系教授 吴艳红 10个词 比一比 看谁能在1分钟内记住10个词 树干 鸭子 耳朵 红旗 钩子 勺子 拐杖 葫芦 猫 棒球 第1组 你是如何记忆加拿大五大湖的？ 　休伦湖（Huron） 　安大略湖（Ontario） 　密西根湖（Michigan）　 　伊利湖（Erie） 　苏必略湖（Superior） 第1组 homes 第2组 《飞狐外传》　 《天龙八部》 《雪山飞狐》 《书剑恩仇录》 《连城诀》 《白马啸西风》 《笑傲江湖》　 《侠客行》 《射雕英雄传》 《倚天屠龙记》 《 神雕侠侣》 《 碧血剑》 《鸳鸯刀》 《鹿鼎记》 2分钟内记住金庸的14部作品 第2组 飞雪连天射白鹿 笑书神侠倚碧鸳 第3组 第3组 　　　你能快速记住鲁迅的10篇小说名吗? 《祝福》《弟兄》《离婚》 《长明灯》《孤独者》《高老夫子》 　　《示众》　《肥皂》　《在酒楼上》　　 《幸福的家庭》 　　鲁迅离婚了，失去了幸福的家庭，连仅有的一个弟兄也死了，非常伤心，成了一个孤独者，自己在酒楼上喝醉了酒，把长明灯、肥皂从楼上扔下来，向行人祝福，打在高老夫子的头上，被警察抓去示众。 遗忘规律1 第1天 33.7% 100% 1周 1个月 O T M 21.1/% 规律一 遗忘总是先快后慢 44.2% 艾宾浩斯遗忘曲线 1小时 知识的保持率 记忆策略 及时复习 ( 先密集、后稀疏 ) 坚持复习 重复记忆 (重复强化) 过度学习 如：在完全能够背诵后再增加一定时间和背诵次数，记忆效果会大大改善。 遗忘规律2 规律二 : 处在中间部位的材料不易记忆 斑马、菊花、土豆、野猪 狐狸、书架、骆驼、铅笔 白菜、冬瓜、海豚、牡丹 前摄抑制 后摄抑制 中间的内容受 两个抑制的影响 前 中 后 系列位置效应: 生活中常见的打头炮、压轴 记忆策略 重要的知识放在最前或最后去记 打乱记忆材料的顺序 要反复记忆中间部分的材料 篇幅长的采用分段背诵方式，可以大大提高记忆效果 规律3 2.《登金陵凤凰台》 李白 凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。 吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。 三山半落青天外，二水中分白鹭洲。 总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。 规律三 有意义的好记难忘 记忆策略 ①归类记忆：一分钟内你最多能记住5～9个没有相关意义的字母或者数字。善于把记忆材料分成适当的组、块或类别，能够大大提高记忆效果； ②转化为有意义材料（联想、谐音、歌诀等） 总结 记忆规律 记忆策略 遗忘总是先快后慢 及时复习（先密后疏） 处在中间部位的材料不易记忆 激活加工（谐音法、 比喻法、奇特联想法等） 瓜分加工，化繁难为简易，各个击破 识记有意义的材料不易忘记 *