目标与激励中考考前心理优化课件.ppt

思维的深度与广度（2） 运用基本的思维方法： 顺沿性思维：一种揭示事物发展深度的纵深思维，通过发展过程探究事物之间的因果关系 包容性思维：揭示事物内涵的广度的平面化思维，从全方位的角度认识问题的要素以免缺失 具体思维路线： 顺沿性：通过“远望”确定本题的目标是“寻找黄河与中华民族关系之原因”，利用关键词定位，对关键词进行剖析 “母亲”---“孕，生，养” 包容性：囊括全部要素：“监护人”---“替代” 答案：1， 2， 3， 黄河是中华民族的发源地 黄河养育了中华民族 黄河是中华民族的象征 培养科学的思维方式 著名数学家波利亚(G.Polya) “通用思维策略” 五步策略 弄清问题 陈述对象 探索思考 主要信息 远观近瞧 拟订计划 实现计划 回顾 做情绪的驾驭者 一个心理状态好的考生成绩可以提高60至100分，反之则会降低50分左右。  讲究科学饮食： 多吃碱性食品 熟悉的食物最益放松心情 其中鱼、奶、瘦肉、豆制品是最佳选择。同时主食一定要吃好。当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源。 《规范》及指导原则适用于食品药品监管部门对第三类医疗器械批发/零售经营企业经营许可（含变更和延续）的现场核查，第二类医疗器械批发/零售经营企业经营备案后的现场核查，以及医疗器械经营企业的各类监督检查 目标与激励—中考考前心理优化 影响中考成败的4个关键因素 考前最优心理建构 目标意识及内驱力 如何引导高效思维？ 情绪的优化策略 内外环境的优化 潜能激励要注意的问题 影响高考的4个因素分析（1） 1,王极盛教授通过对51各省市个状元调查结果： 在影响考试成绩的20个因素中，学习方法的重要性居第3位，学习基础的重要性居第4位，而考场心态的重要性居第1位，考前心态的重要性居第2位。 可见学生考前和考试中的心态居首要位置，学习策略、技巧和知识基础紧随其后。 影响高考的4个因素分析（2） 2、郑日昌教授认为，影响学生考试发挥的因素主要有知识因素、应试技巧和考试焦虑（心态） 3、叶平枝等研究发现，中、高考落榜生和佼佼者的最大区别不是智力，而是心理素质。考试心理素质主要涉及考生的信心、情绪状态、焦虑水平和心态。 如何构建学生的最佳心理？ 可企目标 实施方案 持续过程 情绪、状态、自信心、专注力 监控与反馈 思维品质 他信外环境 目标意识（1） 引导学生“透视”目标 清晰的距离感激发目标意识 弗罗仑斯对卡塔纳林的遗憾 站在海岸，穿越18年的“透视” 价值认同要点：平等交流 了解并引导他们的价值观 “奥运礼仪”的内涵:平视与强制？ 我们也许是“想当然”—双手交叉试验 试验：“口是心非”的误读 用平等来克服自身的偏颇----一次历史课上的心理“较量” 一次历史课的心理较量 人类的起源 早期的类人猿生活在丛林中，随着环境的变化，丛林变成了稀树草原，类人猿开始了漫长的进化历程…… 老师：如果有四只类人猿，而丛林中只有4棵树，他们将如何生活？ 学生：一人住一棵。 老师（很愕然，但继续引导）：如果丛林退化到只剩一棵树了呢？ 学生：……胜者为王！ 老师(不放弃，继续追问)：就算类人猿都愿遵从“胜者为王”法则，那其余的三只类人猿怎么办？ 学生：被大王杀死! 老师（有点不耐烦了）：如果那三只类人猿不愿被杀死，又会出现什么情景呢？ 学生：那就逃跑。 老师（窃喜…..这下该从树上走入草原了吧？）：然后？ 学生：他们逃到别的地方，一人种棵树，自己住。 老师（抓狂！愤怒！还是……？）： 心理辅导从“心”开始 心理引导的“共情”与“超然” 目标意识（2） 合理定位：摘星游戏 鼓励学生坚持目标 突破自我设限:南美阿空加瓜的悲剧 指出细节 重视达成目标的过程 目标的分阶段性 目标的量化 目标的参考选择 保持斗志---内驱力的发动机理 动机三功能：激活；指向；维持和强化 阿特金森的“成功倾向方程” Ts:成功的倾向;Ms:对成功的需求;Ps:成功的可能性;Is:成功的诱因--- 成功倾向中的利益与志向 人生价值与物质享受 牛根生晶核 多讲奋斗成功的故事 内驱力:成就的欲望与避免失败欲望的较量 追求成功的动机 避免失败的动机 优胜者：赌徒式 波动型：情绪主义者 保守型：压抑不潇洒 冷漠型：习得无助 悲观 动机与成就 心理优化：聚焦 轻装上阵，排除干扰 “大政方针”一经确定，就不再反复 列出“干扰”清单，逐一排除 建立你的思维“过滤器” 心理优化：耐心 犹太人的启示 毛泽东与蒋介石 面对20余道题，不急不燥，步步为“赢” 心理优化：细心 沉下心来，就事论事 审题要慢，解题要快 提高思维的“穿透力” 细节决定成败 从一个中