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第十三章 学校心理健康教育 一、心理健康的定义 （一）什么是健康 1989 年，世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。 第一节　心理健康定义与标准 1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。  （二）什么是心理健康 所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 －1946年第三届国际心理卫生大会 春秋战国管仲《管子·内业》中指出，理想的心理状态要具备“五心” 善 心 定 心 全 心 大 心 二、心理健康的标准 （一）心理健康标准三原则（王效道） ◇心理与环境的同一性原则 ◇心理与行为的统一性原则 ◇人格的稳定性原则。 ①适应能力；②耐受力；③控制力；④意识水