九种体质气虚课件.pptVIP

中医基础学习;气虚体质; 在中医中，“气”是个非常重要的概念。他被认为是构成和维持人体生命活动的最基本物质，是不断运动的具有很强活力的极细微的精微物质。 《庄子 知北梦》：“人之生也，气之聚也，聚则为生，散则为死。”;气虚体质的具体表现;6，小便正常或偏多，大便正常或有便秘但不结硬，或不成形，便后仍有未尽之感 7，性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险 8，形体偏胖或苍廋，肌肉松软 9，舌体淡红、胖大，边有齿痕 ;哪些人容易气虚？ 1、脑力劳动者：长期用脑过度，劳伤心脾。 2、节食减肥者：长期减肥，营养不足，造成气虚。 3、大病久病后伤气：大病久病之后，大伤元气，体质就进入到气虚的状态。 4、重体力劳动者 5、经常服用清热解毒的中成药、激素等也会加重气虚体质;;;4，心悸、心慌、早搏、胸闷易汗，懒言无力、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振等——心气虚 5，易感冒、声音低弱并气短，活动气喘和哮喘，便秘或腹泻——肺气虚 6，消化不良、食欲不振、胃病、四肢无力疲乏、不长肉，眼睑下垂，脸色黄——脾胃气虚 7，夜尿频多，腰酸耳鸣——肾气虚 8，目眩、视物昏花、目光少神、胆小不敢冒险——肝气虚;三、形成原因;四、气虚质的调理;（一）补气避寒——内养正气，外慎邪气;3、清凉呼吸法：这是主要针对现代人爱上火的现象使用的一种呼吸保健法。 第一步，采取坐姿，将舌头伸出嘴唇少许 第二步，舌头卷起，形如一