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312经络锻炼法对中老年高血压患者疗效观察 　　摘要：目的 探讨312经络锻炼法（简称312）对高血压病的近、中期疗效的研究。方法 对100例原发性高血压病患者，进行教、学、练、督导312。自身对照分组，312前为对照组，312后为试验组。于312前及后第2，5，9，12个月分别追踪其症状、体征、血压、用药、疗效等指标的变化，观察数据比较，分析总结。结果 血压：100例高血压病患者，其血压于312后2，5，9，12个月与312前比较，各均有显著差异，P0.01（表1）。结论 ①312的特点：自治、全治、根治， 长期坚持312，对高血压病及其它病症均具有显著效果。②形势和任务：适合目前国情，奉献这一简单、有效、无副作用、经济实惠的医疗保健法给全国13亿人民，为民造福。 　　关键词：312经络锻炼法；原发性高血压病；老年病 　　高血压病是一种严重威胁人类健康的世界性、难治性疾病，是目前最常见的心血管疾病， 其合并症涉及心、脑、肾，危及人体生命安全。近年来， 现代医学对高血压病的研究取得了显著进展，但在基础理论方面或临床诊疗方面，都需进一步完善和提高。祝总骧教授30余年来，用三种生物物理学方法证实古典14经脉线是高度定位和精确的科学[1，2]，并在此基础上，以中医经络学理论为核心，汲取古今中外医疗保健精华而创建了312经络锻炼法[1，3，4]。此法在过去16年实践中对众多类种疾病防治均有效， 其中也包括高血压病[5，7，8]；但对高血压病情况和诊疗如何，却毫无所知。因此，本研究目的：①探讨312 防治高血压病的疗效和相关机理；②312能否普及推广，提供理论基础和科学依据。 　　1资料与方法 　　1.1一般资料 100例患者全部来自2012年10月～2014年2月神经内科自愿参加312防治高血压病研究组的门诊和住院患者。其中男性65例（65%），女性35例（35%）；年龄36～75岁；文化程度以初中程度最多（80%），高中和大学次之（10%）；职业以工人为主（60%），公务员次之（5%）；有合并症，如冠心病、糖尿病、脑血管病或中风后遗症、骨关节病、失眠等共25例；用药情况于312前用中、西药者，于312后绝大多数停药，仅余5%尚用药或减量。全部患者均经省、市级医院确诊，并经本研究组用矫正过的水银柱血压计由专人统一复查核实，均符合1999年WHO/ISH高血压诊断标准[6]。100例研究对象依自身对照分组来观察疗效和追踪。312前为对照组， 312后各为试验组。 　　1.2 312 锻炼方法 本文简述如下：①穴位按摩： 3为合谷、内关、足三里3个穴位按摩。通过幻灯、录象、演示、实习等使患者学会操作，进行自我锻炼。在安静状态下，2次/d，5min/次，可根据个人情况调整。②腹式呼吸：1为意守丹田、腹式呼吸。在端坐或平卧入静状态下，胸部不动、腹肌慢而深的呼吸运动， 吸气时鼓腹， 呼气时收腹， 频率达4～6次/min为好。患者学后进行自我锻炼， 早、晚2次/d， 5min/次。可根据个人情况调整。③下蹲运动： 2为两下肢下蹲为主， 适当体育运动。在安静状态下， 两脚并立， 与肩同宽， 下蹲同时两臂向前平举。下蹲困难者可借助两手抓住支持物， （ 如桌、椅、床栏杆等） 做下蹲运动。1次/d， 5min/次， 可根据个人情况调整。要求锻炼时脉搏120/min。④自己的312： 以上三个穴位按摩、腹式呼吸、下蹲运动等锻炼方法， 患者可根据自身情况自我调整。如按摩大肠经的合谷穴不敏感者， 可循经找其他穴位进行按摩， 如上行找到曲池穴， 较敏感， 即可按摩此穴。又如腹式呼吸更应进行自我调整， 切不可强求达到次数。总之， 312要本着因病而异， 因人而异， 辩经论治， 找到适合自己的， 能提高疗效的312方法， 成为自己的312。 　　1.3观察指标及追踪血压 由专人负责， 用矫正过的统一水银柱式血压计， 同一时间， 统一方法测量， 以减少批间差异和批内差异。②追踪： 于312前及后1， 3， 6， 12个月 追踪复查血压及其它指标， 做好记录。 　　1.4数据处理及统计分析 本研究数据用x±s表示，以SPSS 10.0软件包进行分析，312前（ 对照组）与312后2，5，9，12个月（各试验组）数据进行自身对照比较，采用t检验。 　　2结果 　　血压追踪观察312前、后SBP、DBP的变化（见表1）。100例312锻炼前（对照组）SBP为（164±21）mmHg， 与312锻炼后（ 试验组） 2个月，（150±17）mmHg；5个月，（140±18）mmHg；9个月，（141±18）mmHg；12个月，（138±13）mmHg， 比较， 统计学各具有显著性差异，P0.01。312前（对照组）DBP为（91±15）mmHg，与312后