FMS功能性动作筛查对小学垒球专项学生运动损伤潜在风险因素分析研究.docVIP

FMS功能性动作筛查对小学垒球专项学生运动损伤潜在风险因素分析研究 　　【摘 要】功能性动作筛查测试作为一种全新的预防损伤的评估系统，已经被越来越多的国家所重视和利用。文章对功能性动作筛选测试应用于小学垒球专项学生运动损伤的潜在风险因素评估进行了研究，为预防小学垒球运动员在开展垒球运动过程中的损伤，提高身体动作的质量，发挥机体功能的最大效率提供了依据。 　　【关键词】FMS；功能性动作筛查；垒球；运动损伤；分析研究 　　投掷垒球是小学体育教学大纲三年级以上的主要教材，又是广州市中小学生田径运动会比赛项目之一。垒球运动员经过长期的高强度训练后，有可能会出现慢性劳损、功能受限等问题，将直接影响运动员的运动能力和运动成绩。功能性动作筛查测试作为一种全新的预防损伤的评估系统，已经被越来越多的国家所重视和利用。它作为一种低成本，易操作，测试内容丰富，具有较高信度和效度的测试方法，已经引起了教练员和康复医师的关注。本文通过功能性筛查对小学垒球专项的学生进行身体基本模式评估，根据所得的评分结果，分析垒球专项学生存在哪些潜在的损伤因素，以便及时预防和纠正动作，保证以最佳的身体状态，参加广州市小学生垒球比赛。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　本文以多所小学田径队垒球专项的四年级、五年级、六年级学生组成投掷组为研究对象，共21人。 　　（二）研究方法 　　1. 文献资料法 　　通过查阅相关文件、中国期刊全文数据库与本研究相关的文献资料，为研究提供了比较充足的理论依据和事实依据。 　　2. 测量法 　　本文以投掷组21名学生为测量对象；主要采用FMS测试工具（包括一个刻度横板、一个刻度横杆、两个刻度和一条橡皮筋）对三个年级的垒球专项学生进行深蹲、跨栏架、弓箭步蹲、肩部灵活性、直膝抬腿、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性七项内容进行筛查，并根据受试者的筛查情况进行评分。为了保证评分结果的有效性，用录像机记录了筛查的全过程，由不同的评分者进行二次评分，受试者的最?K得分为两次评分结果的平均分。 　　3. 数理统计法 　　运用Microsoft Excel软件对测试的数据进行处理，并将处理所得数据绘制成表格，为本研究提供理论依据。 　　4. 逻辑分析法 　　采用归纳、演绎、类比、综合等思维方式，对现在关于功能性动作筛查文献及小学垒球专项学生的筛查评分结果进行分析、推理和总结，以得到最终研究结果。 　　二、研究结果与分析 　　（一）投掷组学生动作筛查的基本情况 　　本次研究的总人数为21人，根据表1可以看出三个年级的学生平均训练年限都在一年以上，表明大多数垒球专项学生都经历了长时间、系统的专业训练。 　　（二）深蹲筛查的结果与分析 　　结果表明，三个年级的学生对深蹲动作掌握较好，各关节的活动度比较正常，胸椎灵活性好。根据表2数据并结合垒球的运动特点，可以得知，垒球运动员深蹲筛查得分较高，由于垒球运动需要快速奔跑的能力以及全身的爆发力，所以运动员的下肢力量比较充足，下蹲动作比较稳定，上肢肩关节长期投掷垒球，具备一定的灵活性和柔韧性，所以下蹲的整体动作得分相对较高。 　　（三）跨栏步筛查的结果与分析 　　根据表3跨栏步的筛查结果显示，跨栏步筛查动作中没有出现疼痛者；测试者得分1分的人数的有3人，占总人数的14%；得2分的有5人，占总人数的24%；得3分的有13人，占总人数的62%。两侧得分相同的有13人，占总人数的62%；左侧支撑比右侧支撑分数高的有6人，占总人数的29%；右侧支撑比左侧支撑分数高的有2人，占总人数的9%。 　　表4的数据表明，部分受试者身体两侧力量存在不平衡的现象。左侧腿支撑的稳定性要优于右侧腿，这与运动员用右手投掷或左手投掷有关。以右手投掷为例，在投掷瞬间身体需要向左转动，为了保持身体的稳定性，左腿的大腿内收肌群、臀部肌群等需要发力收缩起制动的作用，所以在支撑稳定性方面会优于右腿，反之同理。 　　（四）直线弓箭步蹲筛查的结果与分析 　　根据表5直线弓箭步蹲筛查的结果显示，在进行直线弓箭步蹲时没有受试者出现疼痛，得1分的仅有1人，占总人数的5%；得2分的有3人，占总人数的14%；得3分的有17人，占总人数的81%。 　　直线弓箭步蹲筛查得满分的人相对较多，仅有少数受试者由于身体不稳定等问题未能得满分。此项筛查身体左右差异不大，表明左右腿下肢力量及股四头肌伸展性较均衡。（见表6） 　　（五）肩部灵活性筛查的结果分析（见表7） 　　对肩部灵活性筛查中表现出疼痛的受试者，进行肩部排除性检查。受试者将出现疼痛的那侧的手掌放在对肩上，保持手掌与肩的接触，然后尽可能高地上抬肘部。在排查中出现疼痛的有3人，筛查结果呈阳性（+）。由于投掷垒球专项的运动员要长期高强度、反复地进行练习投掷垒球，