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泡脚方集锦 下 泡脚方集锦(下) 四、痰湿体质之泡脚方调养： 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失衡，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高血脂症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。 1.糖尿病：天花粉15克，冬瓜皮、西瓜皮各50克。 2.水肿：(1)黄芪白术水--黄芪、白术、党参、茯苓、生姜各25克。功效：健脾利湿。使用一脾虚水肿。(2)赤小豆水--赤小豆50克。功效：利水消肿。用于肾炎初起，下肢水肿明显者。(3)桐叶赤小豆水--鲜桐叶30克，赤小豆50克 3.痛风：柳枝樟木水--柳树枝50克，樟木屑20克，益母草30克。功效：活血行气，清热利湿，通络止痛及各类痛风。 4.肥胖：主要是脾虚导致的。脾不运化，水湿停留，脾经不通，荷叶20克泽泻15克，山楂20克，川木瓜20克。 五、湿热体质之泡脚方调养： 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出多汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。 具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便糖稀，尿短赤，脉糯数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 湿热型体质的鉴定 (1)形体特征：偏胖或消瘦(2)常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦倦怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或粘滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重(3)舌象检测：舌质偏红苔黄腻(4)脉象检测：脉象多见滑数(5)心理特征：性情急躁、容易发怒(6)适应能力：不能耐受湿热环境(7)易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。 1.金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克 2.蒲公英、生大黄、茵陈各20克泡脚。适应病症：肝胆病、胃肠消化系统、视力、失眠。 3.胃热型胃痛：蒲公英鲜20克，生大黄15克，青皮、醋各30克。 4.失眠：松针、酸浆草各50克。 5.足癣：侧柏叶4克。 6.皮肤瘙痒：(1)蛇床子、地肤子、大枫子各30克。(2)荆芥、防风、白矾各10克。 7.红眼病：黄柏30克，菊花15克，先熏眼后泡足。 8.麦粒肿：草决明50克，先熏眼后泡足。 9.眼角膜溃疡：(1)银花、连翘、龙胆草、菊花、栀子各10克。(2)大黄、蝉花、黄连各5克。(3)蒲公英12克，黄芩8克，甘草3克。 10.风热：银华大青叶水--金银花30克，大青叶20克。功效：疏散风热。适用于外感风热发热者。 11.便秘：(1)艾叶生姜水--艾叶、生姜各15克，当归20克。适用于习惯性便秘。(2)白术枳实水--白术20克，枳实15克。 12.慢性肾炎：大蓟根水--大蓟根25克，薏苡仁根50克。功效：治慢性肾炎，消蛋白尿。 13.皮肤瘙痒症：三子荆芥水--蛇床子、地肤子、大枫子各30克，荆芥、防风、白矾各10克。 14.肺结核：地榆水--干地榆50克。功效：凉血止血，清热解毒及肺结核咳血。 15.痤疮：桑白皮批把叶--桑白皮、生批把叶各20克，冰片3克。功效：清热泻火。 16.痔疮：(1)南瓜子水--南瓜子50克。功效：内痔。(2)槐豆水--槐豆50克，槐花15克，荆芥穗10克。 六、气郁体质之泡脚方调养： 人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关意外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成气郁。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。 体质特点：(1)消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；(2)性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；(3)红，苔白，脉弦；(4)生病则胸肋胀痛或窜痛；(5)乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经；(6)梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；(7)胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；(8)肠鸣，大便泄利不爽；(9)脾气逆行，头痛眩晕。 1.月经不调：曾经见到一人，因为生一次大气后月经再也没有来过。怒伤肝啊，女同志的月经来自肝血，生气了，肝血就瘀住了。(1)丹参、益母草、制香附各30克。(2)益母草、