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以记事本为媒介培养中职学生的自我管理能力 　　摘 要：本文以记事本为媒介进行实验。结果表明，实验班与控制班在实验后差异达到边缘性显著，而实验班实验前后差异达到显著。同时，通过学生的个人评价及班级总体评价，体现学生的自我管理能力得到提升。说明学生通过使用圆梦记事本，可以达到自我计划、自我监督、自我评价、自我管理的作用。 　　关键词：记事本；中职学生；自我管理 　　中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1005-1422（2015）05-0036-02 　　一、前言 　　培养高素质的中职人才，重在培养和引导学生由被动学习转向主动参与，自省自知到自管自控，提高学生自我管理能力。 　　自我管理可分为个体取向和群体取向，本研究主要针对个体取向，即个体对自己进行管理，是一种自我调控、自我约束的行为。中职学生的自我管理，是指中职学生在教师的指导下，围绕国家的教育目的和中等职业教育的培养目标，有计划、有目的地对自己的思想和行为开展的一系列自我学习、自我教育、自我控制、自我发展的实践活动。培养和提高中职学生的自我管理能力，是应对当前激烈的社会竞争和培养健全人格的需要；同时也是提高中职学校德育工作实效性的有效途径。 　　本研究基于问题解决，重在实践应用，希望探索以记事本为媒介引导学生个体提升自我管理能力。 　　二、研究方法 　　（一）研究对象 　　为了方便取样，在本校选取四个班级，其中，2个为实验班，2个为控制班。 　　（二）研究工具 　　《学生自我管理能力调查问卷》，此问卷为张瑜写毕业论文编制，共38个项目。 　　三、实验研究的实施 　　（一）实验设计方案 　　记事本相对于其它媒介有很多优点：一是面积小，携带方便；二是可随时随地记录、分享；三是每天手写这个动作可将想法和情感凝结到文字中；四是每天翻阅记事本，可以有效地将目标融入潜意识中，并促使实现。本研究希望能充分利用记事本，达到学生自我管理、自省慎独的目的。每个学生可根据自己的实际情况，确定每天的具体目标，如上课准时等，实现自我学习、自我教育；对当天是否完成任务进行打卡仪式，实现自我监控；对当天表现进行评价，实现自我体验、自我评价。 　　（二）实验实施 　　利用一学期开展记事本圆梦计划，通过心理活动课让学生了解梦想的重要性，点燃学生的梦想，鼓励学生追逐自己的梦想；每个学生发一本记事本，要求他们在封面写上“某某的圆梦记事本”字样，在第一页写上自己最想实现的梦想；要求学生以“自我计划―自我监督―自我评价”这样的模式每天填写，每周进行小结一次，并且上交。 　　教师每周坚持对学生的圆梦记事本进行反馈。在实施过程需注意以下问题：教师应该真诚、尊重的态度，与学生建立信任安全的关系；能接纳学生的反复，要适时的给予反馈，鼓励学生继续追逐梦想；学生遇到困难，积极与其沟通。 　　四、结果与分析 　　（一）定量分析 　　1.控制班与实验班前测比较 　　实验前控制班与实验班学生的自我管理能力水平无显著差异。 　　2.对照组与实验班后测比较 　　实验实施3个月后，将对照班与实验班进行比较，结果如表1，t=-0.344，p=0.065，结果差异达到边缘性显著。 　　3.实验组前后测比较 　　将实验班实验前后的结果比较，t=-0.074，p=0.046（P0.05），差异达到显著。 　　（二）定性分析 　　1.学生圆梦记事本分析 　　学生很用心地经营自己的圆梦记事本，喜欢在上面设计各种图案。简单归纳，学生的梦想分为几类：一类是空大的，如“我要环游世界”“做大老板”；一类是与职业相关的，如“开一间甜品店”、“做舞蹈教练”、“做一名出色的设计师”；一类是与当时事情有关的，如“学好会计基础”“数学不挂科”，一类是没有梦想的。针对前三种类型，按照“终极目标-长期目标-中期目标-短期目标-小目标”的原则进行分类指导，对于第四种，则接纳他们，以鼓励为主，鼓励他们把当下的事情认真做好。 　　学生在第一页写的自我激励的名言让人激动澎湃，如“不想被淘汰只有不断向上努力。”“谁都是凡人，只要有梦想，有坚持，一定会成功。”等。 　　2.个人自我评价分析 　　实验结束后，要求学生谈谈对于使用圆梦记事本的感受，大部分学生都表示能更好的管理自己。如他们写道“还不错，有计划有行动，把自己一天的计划都规划好，知道自己要干什么，就不会无所作为。”“虽然刚开始填的时候，会觉得无聊，可是写多了之后，就会发现写这个本子可以约束自己的一些行为，让我们可以完善自己的缺点，而且我们的时间也过得很充实。”“圆梦记事本可以给自己一个目标，让每一天都朝着目标前进，让一整天都变得有趣”“自从写了圆梦记事本之后，我感觉自己每天的生活更加充实了，而且目标离梦想，越来越近了，圆梦记事本，梦想的起点。”等等。