心理资本(201503莱钢青年员工)幻灯片课件.pptVIP

学会欣赏 典型语言：你真行，你真棒 典型动作：拍拍肩，鼓鼓掌 头羊式、空气式、木匠式、医生式 家庭六字真言 学会接纳： 子：“妈妈，我今天又被老师批评了。” 妈1： “活该！我早上已经提醒过你了。” 妈2：“为什么又被老师批评了？” 妈3：“你又犯了什么错？” 妈4：“你心理有点难过，是吗？” 无条件的：I will accept you as you are (我接受你，因为你是你） 有条件的：I will accept you when…… (当你做…..时我接受) 我不赞成你的做法 但我理解你有你这样做的原因 你带着5种动物一起到森林里去，它们分别是猴子、老虎、孔雀、狗、大象。 随着你的不断前进，你发现要同时带着它们变得越来越困难，情况逼迫你不得不逐一丢掉它们，最后只能留下一种动物陪你，你会如何抉择？ 我首先丢掉 ? ? 接着丢掉 ? ?? ? 然后丢掉 ? ?? ? 再后丢掉 ? ?? 最后留下 ? ?? 在这所有的动物中，唯有孔雀是最没有保护自己的能力的我怎么能轻易放弃，让它陷身于一个危险的环境中呢？ 在我们选择的过程中，只考虑了别人对我们的付出，而没有想到别人需要我们什么样的付出 游戏的思考 可能大多数人都会站在自己的立场、从自己需要的角度进行抉择。没有几个人会把孔雀留在最后，因为觉得它没用，是个负担。 很多人在处理问题和与人交往时，往往总是立足于自我的立场，考虑更多的是自己的利益和需要，却很少关心他人的需要，更别说从对方的立场来看问题了。 所以我们常常会觉得别人不理解我们 站在对方的角度来想问题 4 . 学会情绪管理 我们的身体是有记忆的 我们的一些病症和情绪，会在体表组织形成相应的结锁反应 发生在不同部位的不同结锁，代表了不同的疾病和不同的情绪 情绪的秘密身体知道 身体症状 疾病 情绪 行为模式 肩颈厚重 高血压、甲亢 愤怒 指责 后背肩胛之间隆起、板结 胃病、消化系统疾病 焦虑 抱怨、思虑过度 向心胖 内分泌失调 委屈 压抑 颈椎后背僵硬 甲亢、小关节紧张、颈椎病、心慌 紧张 强迫 心腧部分条锁状隆起 心脏供血不足、心率失调 悲伤 低落、自卑、无力 腰酸、腰底部僵硬 抑郁症、焦虑症 没有缘由的焦躁、恐惧 自责 从身体入手了解疾病与健康 身体是智慧的，记载着你一生的经历。 我们的身体就象一个账本，记载着我们曾经经历的，它用疾病和症状提醒着我们所发生的一切。 疾病在很大程度上是一种语言，一种言说 “疾病是自己向别人诉说自己的内心冲突” 疾病是一种行为习惯，一种生活模式 健康是一种智慧： 认识自我，认识健康 四种表达内心冲突的方法 躯体：用身体的症状来表达内心的冲突。几乎每一个系统都有一个心身疾病 行动：一个焦虑的人就会来回走 意像：一幅图画胜过千言万语 语言：消耗比较少 香港理工大学：叶锦成教授 “所有的症状都是生命中的一部分” “症状：遇到困难时的适应“ “不是技巧，是对人的拥抱” “最好的家庭教育是父母能够放下自己” 青少年 精神疾病 吞噬（把他吞掉的妈妈） 排斥（不见了的爸爸） 内爆 （同学和老师） 精神分析理论父母会陷害自己的孩子！孩子成长就意味着把父母抛弃。所以，父母把孩子“玩病”，病得不能离开自己。 这个世界没有所谓的心理疾病，一切疾病都是关系的疾病 网络成瘾 家庭功能失调 每一个有问题的孩子背后，都站着至少一个有问题的家长 父母以爱的名义对孩子实施攻击 一对夫妻都是精神分裂症。但儿子却很优秀，当学生干部。 另一对夫妻，爸爸是十大名律师，妈妈董事长。孩子8岁就得了严重的神经症。他爸爸是从农村出来的，所以，他不想让孩子也得不到好的教育。所以，整天想怎么教育孩子。孩子一点空也没有。 “在我国，孩子多大了 才能决定自己穿多少衣服？” 温柔一推 要给孩子留一点“白” 两个极端的例子： 10 18 0 關注投放程度 年齡 身體/物質優先 情緒/學業優先