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体育运动中焦虑情绪产生的因素分析 　　【摘要】焦虑情绪与体育运动成绩密切相关。深入分析研究焦虑水平与比赛时间、运动时的压力、肌肉紧张程度、运动年龄、以及成就需要的满足的关系,对于充分掌握运动员的个性心理特征,了解运动员比赛前、中、后的焦虑水平的高低及规律具有重要的意义。从而通过各种有效方法掌握运动员产生焦虑状态的过程,达到消除不良情绪,保持良好竞技,提高运动成绩之目的。 　　【关键词】焦虑情绪;焦虑状态;焦虑程度;焦虑水平;成就需要 　　 　　焦虑是由菜种压力引起的、模糊的、令人烦躁不安的情绪。其中含有紧张、不安、惧怕、愤怒、烦躁、压抑等情绪体验。事情的不确定性是焦虑产生的根源。 　　现代心理学的研究表明,焦虑的程度与运动成绩的相关可用耶克斯――多德森定律(Yerke8――Dordson’s Law)来说明,即焦虑的程度与运动成绩呈“倒u型”曲线的关系。当人参加体育活动或比赛时,在中等焦虑水平之下,对运动对技能学习最为有效;焦虑水平过低,有机体的激活水平低,影响运动成绩;焦虑水平过高,又会阻断认知加工活动,导致信息加工的效率全面下降,影响对复杂动作技能的学习。运动实践的无数实例证明,这条曲线所描述的趋势是正确的。但是如何控制焦虑水平处于中等程度这个问题至今尚未研究清楚。 　　为了有效研究这一问题,应了解与焦虑有关的以下几个因素: 　　 　　1 　　焦虑与时间