健美操对大学生心理健康影响研究.docVIP

健美操对大学生心理健康影响的研究 　　 　　【摘#8195;要】#8195;本文在分析大学生心理健康存在问题及其原因的基础上，探讨了做健美操对大学生心理健康的积极影响，认为健美操可以使大学生感受生活的美好，形成健康的心理品格，有利于锻炼人际交往沟通能力和培养集体主义精神。 　　【关键词】#8195;健美操；大学生；心理健康；积极影响 　　体育锻炼与心理健康看似不相关，其实有着密不可分的联系。体育锻炼可以维持心理健康、并且让身体随时处在一个积极向上的状态。健美操是近年在大学生群体中渐渐受当代大学生欢迎的项目。它既有舞蹈的律动又有娱乐的文化的内涵。对于大学生来说既可以锻炼身体又能增进与同学的感情，提人际关系的交往能力。在欢乐有节奏感的音乐中，让学生的负面情绪彻底释放。长此以往的体育锻炼，促进了学生德智体美的全面发展，也能激发学生学习新鲜事物的激情脱离网络与手机的控制。对集体主义精神塑造，是个非常有效的方式。本文的结果都是用文件调查的方法获得，还借鉴了一些权威机构的调查数据。并且对一些同学进行了访谈，确保结果的有效可行。 　　一、大学生的心理健康现状 　　根据权威机构研究数据指出：当代大学生精神压力大，在一定程度上都存在着精神和心理的疾病。有明显心理问题的大学生占到14-26%，这个数据说明已经有至少1/4的大学生有心理健康问题。这已经是这个社会严重的问题了，他们具体地表现