小王侃健康,减肥2.pptVIP

《网络蚯蚓》特约专稿 咨询mail:wangkan@ 小 王 侃 健 康  ——减肥-2 前言 收到了很多热心读者来信，其中有很大一部分非常关注减肥这个话题，尤其是女性，对自己的形体要求非常的苛刻，又不知道如何去减肥。其实我也知道，这个话题是女孩子最为关心的，但往往有些已经体重偏轻的女孩子仍不断向往着更瘦，其实这是不健康的，如果我们为了减肥而放弃健康，那是得不偿失的。 这期接着上期为大家介绍一些关于减肥的知识。 重申本文的目的 上周收到了数百封邮件，半数以上咨询了减肥的问题，这里也先跟大家说声抱歉，我尽量做到每封邮件都回，有些实在超出我能力范围了，也请见谅。 在这些咨询减肥的邮件中，发现很多人还是不明白我写这些ppt的原因，我是想通过这个宣传，让一些肥胖的人认识到减肥的重要性，并且告诉那些正在减肥的人什么才是正确的减肥方式。然而发现其实有些人并不是非常胖，只是某些部位体型不是很满意，这就不是我的专长了，大家不妨去咨询一些塑体塑身方面的专家，据小王所知，瑜伽之类的还是相当有效果的。 如何判断体重超标 如何判断体重超标 如何判断体重超标 需要说明的是这仅仅是标准，比较大众化，并不能完全作为对一个人的评判标准，现在还有仪器检测身体脂肪含量，相对来说会比较直观。比如现在有个流行词语叫“泡芙族”，简而言之就是BMI指标正常，但是看上