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关于高中体育教学促进学生心理健康探讨 　　摘 要:高中体育教学的指导思想从“生物体育观”正逐渐向由生物、心理和社会三方面构成的“三维体育观”转变,因此在高中体育教学中要以动态的、发展的思维来思考。教学的切入点不仅要考虑学生的身体因素,而且要考虑心理和社会因素。本文从这个切入点出发来探讨高中体育教学促进学生心理健康问题。 　　关键词:心理健康 高中体育教学 　　 　　高中体育教学的指导思想从“生物体育观”正逐渐转向由生物、心理和社会三方面构成的“三维体育观”,因此在高中体育教学中要以动态的、发展的思维来思考。教学的切入点不仅要考虑高中学生的身体因素,而且要考虑心理和社会因素。总之我们高中体育教学的目的就是要运用多种手段和方法促进学生身心全面发展。 　　一、高中体育教学对学生心理健康的影响作用 　　高中体育教学对学生的心理健康方面的影响作用主要有以下几点: 　　1.可以培养良好的意志品质 　　意志品质指学生的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的,又是在克服困难的过程中培养起来的。体育活动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点,学生在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力,因此,通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、勇于克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱的集体主义精神,有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质,从而使学生保持积极健康的心理状态。 　　2.可以调适不健康的心理状态 　　高中体育教学可以调适学生们存在的一些不健康的心理状态。体育的集体性教学是改善人际关系的有效方式,使同学之间的关系在集体活动中得以拉近,举手投足之间既充满了了解和信任,又充满着默契和谅解,既增进了同学之间的友谊,又培养了集体主义精神,特别在高中学生中举办一些团体赛则更加强同学之间的团结、协作,使个人融入于集体而充分享受集体的温暖,形成互助、互爱的良好体育活动和运动竞赛具有紧张激烈的特点,同时又具备胜负瞬间的转换,胜利与失败、希望与失落共存,使人的心理承受能力不断地经受磨炼,从而锻炼出胜不骄、败不馁的顽强意志,形成不畏困难,敢于挑战,在面临挫折和失败时不逃避,不惧怕,不灰心丧气,不悲观失望,而是主动面对的性格特点,勇敢顽强地去拼搏,使心理受挫折的能力得以强化与提高。 　　二、高中学生心理状态特点分析 　　根据我国学制,高中生的年龄大多数在15~18岁的范围内,正处于青春发育末期,是人体发育成熟的阶段,也是身体发展的定型阶段。进入高中阶段,身体多项形态指标,像身高、胸围等先后出现增长速度减慢,但体重的增加比较显著,除与骨骼和内脏有关外,肌肉和脂肪组织的增长占较大比例。从生理上和心理上都处于逐渐走向成熟,但尚未完全成熟的阶段。他们这个阶段的心理特点主要有以下几点: 　　1.竞争性较强 　　此期间青少年的生理机能,身体发育日渐成熟,各个器官都在向成人转化,心理特征变化比初中加大,思维能力加强。在学习中他们喜欢提一些比较复杂、难以解决的问题让老师讲解,有较强的求知欲望和自尊心。当学会某一个较难的动作时,有一种难以抑制的自豪感,往往喜形于色。高中学生有集体主义荣誉感,争强好胜,喜欢在竞赛项目中争高低,决胜负。有的愿意在比赛中大显身手,常为某一个问题争得面红耳赤,自信心十足,不肯轻易服输,但有时遇到挫折、失败则缺乏控制,甚至会大吵大闹,向老师提出质问。所以,教师要考虑到他们的特点,竞赛性质的练习比赛,规则要讲细致、讲清楚,判断要公正、准确,鼓励学生以顽强的意志去争取好的成绩,胜不骄,败不馁,同时加强对学生的组织纪律教育和共产主义理想的培养。 　　2.部分不良个性因素 　　有些高中生个性较差,虚荣心强,喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意,在遇到一些力不从心的动作时,知道自己完不成,也要为了“面子”硬撑着去做,结果往往导致失败。久而久之,这种挫败会使其背上沉重的心理负担。今后即使有了自己能做的练习,也不敢表现自己,怕万一失败,被其他学生讥笑,被人看不起。有些高中生自负、自满、自私,并由此导致多疑、嫉妒、心胸狭窄等现象,致使人际关系紧张,易对教师产生抵触情绪,在测验与比赛中怀疑教师不公正,有偏向;对同学也不团结,唯我独尊等,造成与师生的关系不顺畅,致使目标行为受到阻碍,从而产生挫折感。 　　三、高中体育教学促进学生心理健康的策略 　　1.优化课堂心理环境,促进心理健康教育 　　教师健康的心理是优化体育课堂心理环境的前提,课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定,在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反,教师情绪的失控,往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应