中国公民健康素养2015年修订版(报宣传司)-含条目、释义、参考文献.pdfVIP

中国公民健康素养 —基本知识与技能 （2015 年修订） 中国健康教育中心 2015 年4 月 目 录 一、 中国公民健康素养—基本知识与技能1 二、 中国公民健康素养—基本知识与技能释义 5 三、 参考文献38 《中国公民健康素养—基本知识与技能》 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进 自身健康。 3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 4.无偿献血，助人利己。 5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6.定期进行健康体检。 7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg 且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg 且 ＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20 次/分；心率60～100 次/ 分。 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿