压力教学法在网球发球教学中运用研究.docVIP

压力教学法在网球发球教学中运用研究 　　摘 要：压力教学法在网球发球的教学中是非常实用的一种教育方法，本文主要是通过资料查询法、教学实验的方法、数据统计以及逻辑分析的方法对影响网球发球能力的因素进行分析，使对网球发球进行有针对性的教学，通过多种研究方法，揭示压力教学法在提高学生实际发球方面起到的积极的教学效果。从而使从事网球教学的教练知道：在教学中，采取压力教学法进行教学，能够有效的提高在关键时刻的发球成功率。 　　关键词：压力教学法；网球发球的教学；发球成功率 　　引言 　　在当今多媒体迅速发展的时期，网球运动中各项技术实际上已经获得了不错的发展，从其中我们已经很难再找到比较大的纰漏了。但是，技术是没有最好，只有更好的，特别是发球技术。发球技术是唯一一项不受对手的影响，完全由自己掌控的一项技术，运动员在比赛当中，就可以按照自己的战术以及实际情况进行发球。发球在网球运动中是非常重要的一个环节，因为它既是一分的开始，又是向对方发起进攻的开始，同时又是对手进行防守的开始。特别是在开局的第一次发球中，如果运动员能够运用快速用力的方法直接得分，那在接下来的战局中将会占据重要的地位。 　　1.压力教学法 　　1.1对压力教学法的认识 　　压力教学法就是在传统的传授知识的基础上，对学生实施像是在考场上面一样的压力，从而使学生能够在这样的压力刺激之下，提高自己各方面的能力，增强自己各方面的表现，从而能够提高自己的网球水平，在比赛中能够取得优异的成绩。 　　1.2压力教学法的重要性 　　因为发球技术的好坏，将直接的影响整个比赛过程，是关系比赛胜负的关键因素之一，因此良好的发球技术在比赛过程中是至关重要的。但是，影响发球水平的原因有很多，其中心里方面的原因就主要是压力，有很多的运动员在平时的训练中是非常优秀的，但是真正的站在赛场上面的时候，总是会发挥的没有那么的好。从心里学的角度进行分析的话，可以很清楚的看到训练时的环境和真正比赛时的环境是不一样的，给运动员产生的压力也是不一样的，比赛中紧张的气氛，对胜负的在乎以及观众的呼喊等等都是造成运动员心里压力过大的原因，所以，我们应该在平时的训练中对运动员采取压力教学的方法，模拟正式比赛中的压力环境，使运动员尽快的适应这样的环境，从而在正式的比赛中能够很好的调节自己的状态。 　　1.3压力教学法的特点 　　压力教学法具有明确的目的性，因为压力教学法就是为了使运动员能够尽快的适应压力环境，调整好自己的状态，从而能够取得好成绩；压力教学法具有明确的情景性，压力并不是凭空出现的，它需要提前设定好一定的情景，运动员能够感觉到这个情景带来的压力，同时要注意只有压力始终才能达到预期的效果，千万不能操之过急；压力教学法具有即时性，压力的存在是即时的，所以进行赛前的压力训练时非常的有必要的。 　　2.研究的对象以及方法 　　本研究主要是针对广州商学院网球训练队的男生，设置实验组以及对照组。实验组是网球训练一组的男生6人，对照组是网球训练二组的男生8人进行研究实验。 　　3.研究结果与分析 　　3.1影响发球的相关因素 　　在整理前人资料的基础上，初步拟定了影响发球的相关因素共有三个，一是发球的协调性；二是发球的力量；三是发球的时候的击球点。为了进一步的分析影响判断的因素，我阅读了大量的书籍，并且请教相关的专家进行了解，编制出了一份有关包含发球协调性、腿部力量以及发球时的击球点、手臂力量对发球的影响、抛球和腰腹力量等共6 条目的半开放式调查问卷，通过发放问卷以及回收问卷并制定相关的分数，可以得到以上的一个表格。 　　分析以上的统计结果，可以知道，排名靠前的是主要的因素，排名靠后的是次要的因素，影响网球发球的主要因素就是腿部力量、手臂力量以及发球的协调性。 　　3.2实验教学 　　对实验的对象进行总共四十个课时内容相同的教学，每一次的教学都采取相同的时间相同的环境，不同的是实验组在教师的指导下，从不同的角度对学生施加压力，得到以下的一组数据。 　　3.3实验结果分析 　　在进行了十周的教学之后，在第十一周就可以将实验组与对照组的实验数据进行对比，学生和老师一起对实验的结果进行分析，发现原因，从而直观的认识压力教学法的作用。 　　从实验的结果可以知道，实验组的成绩要明显的优于对照组的成绩，也就是说明压力教学法真的在发挥着其的积极作用，并且它不仅仅能够促进运动员对网球某一项技术的掌控，而且能够很好的提高运动员对于技术练习的信心。无论是什么样的教学方法，都要注意，要集中学生的注意力，端正学生学习网球的态度，这样学生在看到自己对技术的掌控力提高之后，就会自然而然的提高自己的学习积极性，从而更好的提高运动员学习网球的效果，这是一项积极的循环。 　　4.结语 　　通过以上的实验可以知道