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团体辅导对改善工科大学生学业拖延实证研究 　　摘要：学业拖延一直是困扰大学生学习的一个不容忽视的问题。长期的学业拖延会使学生降低学习兴趣，所以制定有效的学业拖延干预方案显得十分重要。据此，聚焦于工科大学生群体，并探索团体辅导对其学业拖延的改善。选取20名高等程度拖延的工科大学生，并且希望改变的被试共20人，随机分为实验组和对照组各10人，实验组进行为期2个月的8次团体辅导。团体辅导前后，均对干预组和对照组施测问卷，并进行3个月追踪调查。独立样本t检验的结果表明，团体辅导前，两组的拖延程度、拖延带来的困扰和降低拖延的期望均没有显著差异。团体辅导后，实验组的拖延程度和拖延困扰均有一定程度的降低，但追踪测试中有所回升。因此，团体辅导能够有效的改善工科大学生的学业拖延现象，并有一定的持续性效果。 　　关键词：团体辅导；工科大学生；学业拖延 　　学业拖延已经成为一种普遍的现象，它在不断地影响着学生学习任务的完成情况，最终形成一种难以改变的不良习惯。美国学者埃利斯（Ellis）在一项研究中指出，有近95%的大学生存在学业拖延行为。根据所罗门（LauraJ.so{omon）和罗斯布鲁姆（EstherD.Rothblum）的研究显示，至少有一半的学生存在长期的学业拖延行为。可见，大学生学业拖延的现象值得关注，更亟待改善。因此，本文以工科大学生为研究对象，设计合理有效的团体辅导方案来改善其学业拖延的现状是可行和必要的。 　　1.学业拖延的界定 　　学业拖延是从拖延一词衍生而来，国内外学者对于学业拖延有着各种解读。森尼克（Senecal）认为学业拖延是知道应该完成一定的学习任务，但是没有在要求的时间内完成。Michinov，Brunot，LeBohec，Juhel和Delaval（2011）将学业拖延定义为一种习惯，是学习者毫无理由地推迟在有限时间内完成的重要且应优先考虑的事情。我国学者结合实际情况，对学业拖延也进行了界定。王灵芝（2007），张传花，司继伟和张宝成（2010）认为学业拖延是指人们习惯性地推迟完成学习任务，并伴有一定的焦虑倾向。李淑媛（2008）将学业拖延定义为个体制定的学习计划与实施计划之间存在的差距，也就是没有合理管理和利用时间。综上，学者们从不同的视角对学业拖延进行界定，有相同点，也存在不同点。本文为了更好地实施团体辅导，将学业拖延做如下定义：个体在学习的情境中，无合理理由地有意识拖延或者推迟学习任务，导致任务不能按时完成。 　　2.学业拖延的相关研究 　　2.1学业拖延的现状研究 　　学界认为学业拖延的影响因素有外部因素和内部因素两种。其中外部因素又与目标任务、外界环境相关。Solomon和Rothblum的研究发现“对任务的厌恶”是学业拖延的重要原因之一。人们倾向于回避那些带来不愉快体验的刺激，如果不能回避，就会尽量延迟去做，关雪菁等人研究发现，个体一般在行动之前会对任务进行难易界定，简单的任务会更快完成，而有一定难度的任务一般会被放到后面。加之，个体往往不知道把有难度的任务分解成一个个小目标，所以拖延就顺理成章地出现了。有文献表明，外界的诱惑也会让个体产生拖延。有些自控能力差、注意力容易被转移的人，往往无法抵制住外界各种休闲娱乐的引诱。国内有学者提出，班级氛围、环境对于学生的学业拖延也有一定程度的影响。良好的班级氛围会使同学们学习起来更愉悦，任务完成得更快，反之出现拖延现象。 　　影响学业拖延的内部因素，总结起来与完美主义、自我效能感、时间管理、动机、情绪等很多方面有关。研究表明，完美主义者认为凡事都必须做到最好，否则宁愿不做。他们对于自己的要求比一般人高。Walsh研究发现，完美主义者的拖延程度较高。因为事事追求完美的他们必然会花很多精力和时间去寻求最完美的解决办法，这将会导致任务的延期完成。 　　有关自我效能感与拖延之间的关系研究结论有些不同。有的学者认为自我效能感与拖延是显著相关，有的认为两者之间是显著负相关。自我效能感高的个体表现出的拖延行为会少一些，他们能选择自己的学习时间，对于挑战性高的学习任务，也能持之以恒。而自我效能感低的个体往往会产生拖延行为。 　　有学者认为，个体将倾向于不断地以拖延的方式逃避失败，说明拖延与回避失败动机显著正相关。很多个体担心任务完成不好会被批判，害怕无法达到自己或别人的期望，用拖延这一行为来逃避失败和在执行过程中会遇到的困难。Senecal认为，有内部动机的学生发生拖延的行为会相对较少，而仅仅有外部动机的学生更可能产生拖延。这类研究显示了低自主形式动机与较高拖延水平相联系。当个体受到外部压力不得不去执行某些任务时，比受内部动机驱使更容易出现拖延行为。 　　Blatt等人对大学生的研究发现，拖延个体与非拖延个体对于时间的知觉有明显的不同。时间观念强的学生能