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培养中职生自信途径 　　 摘要：自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，是一种强大的内部动力，自信是成功的动力源泉，是成功的第一秘诀。可是目前在中等职业学校中普遍存在着学生自信心不足的现象，引起这一现象的原因是什么呢？如何才能托起中职生自信的太阳呢？本文就中职生缺乏自信的现象产生的各种原因展开论述，并就培养中职生自信心的各种途径进行了归纳总结。 　　关键词：中职生；自信心；原因；途径 　　 　　 一、自信心的含义以及重要性 　　高尔基曾经说：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，是一种强大的内部动力，它能激励人们积极行动，追求一定的目标，坚持不懈地去实现既定的目标。自信心是一种自我评价、自我肯定，是一种积极向上的情感倾向，是一个人成功必备的优秀的心理素质。 　　自信能够使人们不畏惧困难与挫折，勇于接受各种挑战，克服各种障碍，从而走向成功，因此自信心是成功的基石，是成功的第一要素；自信能够使人极大地调动自身的积极性，充分挖掘自身的潜能，成为有用之才；自信能够使人生活态度积极、乐观、向上，拥有和谐的人际关系，因而自信是进行良好的人际交往的需要；自信心能够使人对自己的能力有比较准确的估计，从而制订切合实际的目标和方向，愿意接受具有一定难度的挑战性任务，以勇敢、果断的态度面对困难，从而取得最后的成功；能否拥有自信心还是一个人心理健康的需要。具有自信心的人拥有高度的成就动机，拥有高度的独立性、自主性和强烈的责任心。 　　二、中职生缺乏自信的表现 　　中职生是一个特殊的学生群体，在他们中普遍存在着自信心缺乏的现象，他们往往有自卑感，自我评价很低，认为自己在某些方面不如别的学生；他们抗挫能力很差，稍微遇到些困难就退缩，甚至遇到一点儿失败就觉得自己太笨，太蠢，什么都不行，全面否定自己的能力，形成“自我无能感”。中职生不自信主要体现在以下几个方面： 　　1.在学习方面。学习自信心是指学生个体对自己完成学习任务，实现学习目标所持有的一种积极的、肯定的反应倾向。学习自信心是以自身的学习能力为认识评价的对象的，本质上学生对自己所具有的能力的一种正确估计与高度自我接纳的态度。学习自信心不足的学生胆怯、害羞，性格非常内向，一般表现为缺乏热情、主动，课堂上从不或很少主动举手发言，即使回答教师的提问时神情也非常紧张，不敢抬头，脸红、坐立不安、说话不流利、结结巴巴，或者根本说不出话来；不敢主动要求参加其他同学的小组或集体活动；不敢主动提出自己的意见、建议；不敢在他人面前展示自己的成果 　　2.在人际交往方面。缺乏自信心的中职生人际关系紧张，他们不懂得如何与他人进行有效地交流和沟通，也不敢于主动敞开心扉，尽情地表达自己内心的感受。一般表现为不敢主动地与其他同学交往，不敢正视别人的眼睛，躲躲闪闪，即使与人说话都低着头，常常害羞、内向、胆怯和焦虑，行动上畏缩，退避。平时比较沉默，少和人接触、很少有知心朋友。他们在课外不活跃，害怕参加各种集体活动，担心自己在活动中表现不佳而被他人讥笑，他们做事怯懦、优柔寡断，处事的应变能力、组织协调能力偏低，总是一个人独处，其实内心充满了苦闷与寂寞。 　　三、中职生缺乏自信的原因 　　造成中职生缺乏自信的原因很多，主要有以下几种： 　　1.自我评价较低。自我评价是指在对自己身心特征认识的基础上，对自己做出的某种判断。如果一个人看不到自己的价值，只看到自己的不足，就会对现实自我的评价过低，形成自我否定，自我怀疑和自我压抑，从而具有自卑感。自卑心理就是还没有开始做某件事时就已经断定自己不行的情绪，自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于青少年的身心健康。部分中职生因为在初中时学习基础就很差，没有能够进入高中，本身就觉得自卑，感觉自己学什么都不会、做什么都不行，产生心理上的自我鄙视、自我否定、自我挫败，而饱偿了过多的失败，一次次的失败更加强化了学生的自卑心理，以至于产生恶性循环。在学习、生活中他们失去了追求成功的信心，所以成绩差的学生常有厌学情绪、甚至逃学行为。 　　2.形成固有的思维定式。思维定式又称“习惯性思维”，是指人们按照习惯的、比较固定的思路去考虑问题、分析问题。先前形成的知识、经验、习惯，都会使人们形成认知的固定倾向，从而影响后来的分析、判断，形成思维定式，即思维总是摆脱不了已有“框框”的束缚，表现出消极的认知倾向。人一旦形成了习惯的思维定式，就总会顺着定式的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多中职生的一种愚顽的“难治之症”。不自信的学生就形成了“我不能”、“我不行”、“我做不到”等固有的思维定式，这种思维定式在他们的头脑