H09 第九章 运动技能幻灯片.pptVIP

第九章 运动技能 第一节 运动技能的基本概念和生理本质 第一节 运动技能的基本概念和生理本质 一、运动技能的基本概念 指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。 二、运动技能的分类 运动技能可分为闭式和开式两类。 闭式运动技能特点是： ①完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己的动作； ②在运动结构上多属周期性重复动作； ③完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。 单人项目如田径、游泳和自行车等 开式运动技能特点是： ①完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作； ②在运动结构上表现出多样性或非周期性特征； ③完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。 对抗性项目属于开式运动技能，如球类、击剑和摔跤等项目 三、运动技能的生理本质 (一)运动条件反射的形成与运动技能 1.人随意运动的反射本质 肌肉运动（被动或主动） 人形成运动技能就是形成复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。 运动技能与一般运动条件反射的区别在于： ①复杂性 有多个中枢参与形成运动条件反射活动(运动中枢、视觉中枢、听觉中枢、皮肤感觉中枢和内脏活动中枢)； ②连锁性 反射活动是一连串的，一个接一个，前一个动作的结束，便是后一动作的开始，具有严格的时序特征； ③本体感受性 在反射过程中，肌肉的传人冲动(本体感受性冲动)起到重要作用，没有这种传人冲动，条件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不能形成，运动技能就不能掌握。因此，形成运动技能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。 (二)运动技能的信息传递与处理 形成和再现运动技能的信息源(刺激)来自体外和体内两个方面。 体外信息源来自教学过程中。 体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。 第二节 形成运动技能的过程及其发展 一、泛化过程 神经特点：皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。 动作表现：动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。 教学要求：抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。 二、分化过程 神经特点：大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展 。 动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐消除。大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地和连员地完成完整动作技术。初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛等)，多余动作和错误动作可能会重新出现。 教学要求：特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。 三、巩固过程 神经特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确 。 动作表现：不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识地去控制而能完成动作。同时，由于内脏器官的活动与动作配合协调，完成练习时也感到省力和轻松自如。 教学要求：一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，动作技术越复杂，难度越大，消退得也越快，在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。 四、动作自动化 神经特点：暂时联系达到非常巩固的程度 ；第一信号系统的活动已经从第二信号系统的影响下相对地“解放出来”。完成自动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，或是意识不完全。 动作表现：练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，即自动化。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。 教学要求：动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，以达到精益求精。 第三节 影响运动技能形成与发展的因素 一、动机在运动技能形成中的作用 （一）动机 人的一切行动都是有目的的，都是受一定目的支配的。这种支配人的行为的目的，就称为是动机 美国心理学家 Morgan和King1966年把动机和行为的关系归结： 动机分类 原发性动机：先天具有的。多采自人体内部生理的需要，与人体器官、系统和激素水平有关。如口渴要喝水，饥饿要饮食等。 继发性动机：后天获得的 。个体通过学习和在生活经验中获得的，受社会环境的影响极为明显，如追求荣誉、地位和成就等等 。 (二)动机与运动技能形成的