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大学生亚健康状况多元化应对机制研究 　　摘要：随着社会生活节奏的加快，大学生这一特殊群体承受着越来越多的压力，心里矛盾更加激烈，身体状况也不容乐观。大学生群体中普遍存在着很严重的亚健康问题，这将严重影响他们的身心发展。为了使社会认识并解决大学生的亚健康状况，就要具体分析大学生群体的亚健康问题在其生理、心理及其精神情感方面的表现。在分析构成大学生亚健康问题的基础上探究其应对机制；通过大学生自身的调节、家庭的参与、学校的干预以及社会的保障等多元化应对机制是解决大学生亚健康问题的最有效措施。 　　关键词：大学生亚健康 多元化 应对机制 　　0 引言 　　无论是大学生还是老年人，健康是生命的根本。早在1985年，前苏联学者布什赫曼就认为在健康状态与疾病状态之间还存在一个中间状态，并称其为第三状态。之后对于第三状态的研究越来越多，这种看似没病，但是又变现为一种类似病态的状况就被习惯性的称为“亚健康”；世界卫生组织（WHO）曾指出：世界上真正完全没有疾病人仅占5%，有病的占20%，剩下的表现为“亚健康”状态的就占据75%。[1] 　　近些年，大学生的亚健康问题十分突出。范存欣等对广州市5所高校的1712名本科生进行抽样调查，发现大学生群体中有60%以上处于亚健康状态。[2]李玉良等对郑州市2005名大学生进行了亚健康状态调查，发现亚健康发生率为62.44%，亚健康状态发生频率与大学生性别、不同专业、年级、是否独生子女等有关。[3]可见，大学生的亚健康状态不但普遍而且影响因素也较多。 　　1 当代大学生群体亚健康状况及表现 　　1.1 心理状态表现。大学生是一个特殊群体，从中学步入大学，可以说大学生是首次在地域上脱离家庭。小时候靠父母的呵护，但走进大学的学生往往一下子适应不了父母不在自己身边的状况，使得大学生的心理成熟度落后于自己的生理成熟度。“马加爵事件”是当代大学生心理亚健康的典型表现。大学生的心理状况受到学校环境和社会环境的影响。在大学这样开放的生活环境中会受到自身所处的经济状况差异和将就业前途的影响，大学生通过对不自身群体中不同个体的比较会形成焦虑、恐惧、烦躁、抑郁、挫败、自卑等心理状况。有的甚至变现为自闭、不和师生交流、暴力甚至自杀倾向。 　　随着市场经济在社会环境各个方面的渗透，学生与学生与老师与社会上其他群体的关系便显得尤为冷漠、失望、悲观和疲惫，使得大学生参与市场竞争的热情大大降低。 　　1.2 情感状态表现。大学生是一个特殊的群体，年龄一般在20岁左右。这一阶段中的大学生是其人生观、世界观、价值观正在形成的最关键时期。但现阶段的大学生条件远比以前优越，接触电子类产品较多，大学生利用网络交友变得越来越频繁。同学之间的通过良性的社会实践活动形成的真实友谊逐渐减弱。尤其是刚刚踏入大学的学生很容易受到各种思想的影响，在没有经过系统的学习和锻炼的条件下很容易受到旁边同学的影响以及社会不良风气的诱惑，使之对陌生事物或者不良观念的接受变得不理性。 　　青春期的大学生是恋爱的高发期，对爱情的渴望十分强烈，但是缺少理性，这部分同学也很容易陷入感情漩涡而无法自拔，在一些大学因男女情感引发的一系列杀人、自杀等事件就是良好的证明。还有就是当前的人际交往已经被注入了经济利益的味道，市场经济对大学生的影响也较为深刻，学生间的“酒肉朋友”关系越来越多，这使得他们在情感上的冷漠、浅尝辄止、复杂多变等“亚健康”状况明显。 　　1.3 行为状态表现。目前的大学生行为很容易受到周围环境和自身条件的影响。由于正处于心理和生理的成熟边缘，对于恶性文化不能形成良好的抵制，自控能力差，反主流文化趋势明显。成长环境通常也会造成部分大学生的行为失常，尤其是在我国这样一个贫富差距较大、地域面积较广和大学日益开放的背景下就显得更为明显；例如，城市大学生和农村大学生在学习和生活上就表现为较大的差异性。生活条件比较好的城市来的大学生日常饮食、消费以及穿衣打扮方面表现的比农村来的大学生更为奢侈。而农村来的大学生则比较单调，如果攀比心理和妒忌情绪等发生就很容易引起相互鄙视甚至仇视行为的发生。如果这些行为表现的严重的话更有可能发生冲突以及不良小团体大学生活圈的形成。 　　2 大学生亚健康状况的成因 　　2.1 自身的思想负担。学习、就业、各种等级考试、毕业论文、家庭的经济状况、同学老师间的人际关系沟通等各方面的压力，直接导致大学生思想负担过重。长期的学习压力、当前我国的严峻就业形势、爱情方面的挫折等问题使男生易产生焦躁、想打架等畸形的解闷情绪，女生易产生莫名其妙的苦恼、消沉、想吵架的情绪，事后又会产生压抑、沉默、后悔等情绪。这些不但直接影响大学生的身体健康，其心理压力也会造成身体内部机能的健康成长。[4]就业困难，感觉前途渺茫的压抑致使许多大学毕业生在找工作