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如何培养大学生锻炼意识 　　如何在重视大学生的运动兴趣，培养大学生体育意识方面，本人进行过许多有益的尝试，提供给大家共同探讨。 　　 　　一、大学生对运动参与的满足 　　 　　大学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对大学生参与活动的教学方法。如：大部分大学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师用什么教学方法使大学生参与体育活动中获得快乐，使大学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，大学生将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要体育教师注重教学环节，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使大学生在体育课中找到自己喜爱的运动项目，不管现在大学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学方法就应该让体育课成为大学生渴望参与其中的空间，成为学生们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让大学生充分展示自我。这样，大学生亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养大学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。 　　 　　二、培养大学生自我锻炼能力