存在主义焦虑观与心理疗法探析.docVIP

存在主义焦虑观与心理疗法探析 　　摘要:存在心理学强调焦虑是人类存在的中心以及个体在感知自我“存在”基础上的自由选择与健康发展。存在主义心理治疗者认为焦虑是体验,这种体验为我们理解人的本质提供了一条途径。在焦虑心理治疗过程中 ,坚持运用他自己的存在分析观 ,十分重视理论对实践的指导作用,有助于我们更好理解和治疗焦虑。 　　关键词:存在主义;焦虑观;心理治疗 　　中图分类号:B84文献标志码:A文章编号:1002―2589(2010)26―0095―02 　　 　　对存在主义、尤其是存在主义心理治疗而言,焦虑是问题的核心。无论存在主义实践者之间存在多大的差异,甚至每种之间相互矛盾,但他们都认为,焦虑是人类存在的中心。以存在主义为指导的心理治疗者,他们认为焦虑是体验,这种体验对我们理解人的本质提供了一条途径。然而,一般情况下,人们把焦虑体验分成“正常焦虑”和“神经性焦虑”,并努力帮助病人克服神经性焦虑。存在主义心理治疗者认为,如果我们真正地面对生活,那么“正常焦虑”是完全可以接受的。本文中我们将主要论述存在主义者和存在主义心理治疗者对焦虑的看法,并作以评价,以期帮助人们更好地理解和治疗焦虑。 　　一、存在主义者对焦虑的初步看法 　　大多数现代存在主义心理治疗主要是以克尔凯哥尔(Kierkegaard)和海德格尔(Heidegger)发现的观念和主题为基础的。 　　1.克尔凯哥尔提出的重要概念与主题。克尔凯哥尔应用的重要概念是为个人生存而斗争和作一个有贡献的人。他也是一个较早提出焦虑概念的人。这种焦虑并不是自我包含的情绪,而是人类存在特征的反映。他区分了害怕与焦虑,认为害怕有对象,焦虑无明确对象。他用“眩晕”来描述焦虑的特征:“焦虑是自由眩晕,在精神想要对它自己的可能性进行假定综合和自由贬低时就会出现眩晕。自由顺从于这种眩晕,更深层次地说,心理不会也将永远不会消失……我认为这是一次冒险,每个人必须看透生活,学会焦虑,这样的话人就不会因为经历焦虑或忍受焦虑而死亡。无论谁曾经以正确途径习得焦虑都可以说是有限的情景……焦虑是可能性自由的。”[1]他认为,焦虑是某种不确定的敌人。如果是这样的话,自由将不复存在。如果是一致的或相对的,那么前面引用的这段话所表达的那种悲观论调是一个乐观结果,在这个过程中人们了解最终结果,并且通过焦虑实际体验可能性自由,因此,焦虑是人们的老师。对他来说,经历的焦虑越多,人就越成熟。 　　克尔凯哥尔明确指出,焦虑乃是人面临自由选择时所必然存在的心理体验。他认为,人在生命的旅途中处处面临选择,正如走一条新路一样,我们无法预见路的彼端究竟隐藏着何种危险,因而必然产生焦虑的体验。另外,他指出焦虑的产生与人的自我意识形成和发展有关,儿童的自我意识尚未形成,因此,对儿童来说只有害怕而无焦虑,一旦自我意识形成,儿童就会有独立的倾向以及选择自己生活道路的意愿,焦虑也就随之出现 [2]。 　　2.海德格尔提出的重要概念。存在是海德格尔最基本的概念,或许是所有存在主义者的世界观。关系是存在的中心,我们总是存在于关系之中,因此,这个概念存在于世界之中。他寻求阐明个体生存的一致经验。这种努力的关键是他的“空地”或“ 世界设计”概念,二者都是通过观察个人如何体验这个世界而划分的现象学种类。正如他指出的,空地是给我们揭示事物是什么,如,是锤子或是一个人。空地就像水与鱼的关系,像照明房间的灯。个人阐明的空间不同,有的非常狭窄,有的非常模糊。心理治疗是帮助人们加宽或照亮这些空间,从而使人对世界有更完整的体验 [3]。 　　海德格尔认为,焦虑是存在及其形式不可避免的必然结果,它源于我们非常有限的死亡知识,我们不想细想正常的死亡,但焦虑迫使我们必须明白正常死亡。根据他的观点,焦虑是对不存在的一种恐惧,它只是面对这种不存在、死亡的一种经历,是我们对生活的真实体验。 　　二、存在主义的心理治疗 　　存在主义和心理疗法二者的结合是有趣的。一方面,哲学对个人主要阶段生存经历分析完全适用于做心理治疗;另一方面,大多数心理疗法可以解除作为主要问题的不愉快感。 　　1.博斯的焦虑观。博斯是海德格尔的心理治疗观念最真实的接受者。他的焦虑和心理治疗等观念是存在主义心理治疗的表现。他认为,焦虑是人对现代社会中厌烦、无聊和无意义的一种必然反应,焦虑总是侵蚀和破坏人们的生活,它也有可能引起超越,它是人们要克服的一种主要体验。他认为,从根本上来说,每种焦虑恐惧都有破坏力,即就是恐惧可能不存在的东西就等于存在任何长久的伤害。同时,他认为焦虑起着教师和缓解困难者的作用。确切地说,焦虑向人们打开了进入自由的大门,在这个大门内,爱和信任的体验全部呈现出来。 　　与弗洛伊德相反,博斯认为成人焦虑的根源不一定是儿童期问题和忧虑。他认为,弗氏的观点是人类焦