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-第一次教案 第一章 绪论课时量：2课时 编写时间： 教学时间： 教学过程： 第一节 心理健康的概述 一、心理健康的的含义 健康不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理和社会行为三方面的意义，身心平衡、情感理智和谐是一个健康人必备的条件。从生理上看，健康的个人的身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，其功能应在正常范围之内，没有不健康的体质遗传。从心里上看，健康的个人对自我必然持肯定的态度，能自我认知，明确的认识自己的潜能、优点和缺点，并发展自我，其认知系统和环境适应系统能保持正常、有效地运作；在发展自我的同时融洽的人际关系也得到发展；现实中的自我既能顾及生理需求又能同时顾及社会道德的要求，能面对现实问题，积极调适，有良好的社会适应能力。 心理健康的特点: a 积极的自我心态 b 对现实有正确的感知能力 c 热爱生活，乐于学习和工作 d 良好的人际关系 e 能面对现在，吸取过去的经验，策划未来 f 能真实的感受和恰当地控制自己的情绪 心理障碍的表现 神经症： 神经症也称神经官能症。这是一组没有查出任何器质原因的精神障碍，是由于精神因素造成的常见病。神经症可分为： A 焦虑症 B 恐怖症 C 强迫症 D 神经衰弱症 E 疑病症 人格障碍：人格障碍也称病态人格，是指不伴随精神症状的人格适应缺陷，这是种患者对环境有相当严重的、根深蒂固的、不可更改的、不适应的反应，其人格构成对自己、对社会都是不被允许的、不得体的行为模式。常见的有如下一些类型： A 反社会型人格障碍，其特点是缺乏道德和内疚感，没有怜悯心、同情心，行为受原始欲望支配，脾气暴躁，挫折容忍力低 B 偏执型人格障碍，其特点是思想行为固执，敏感多疑，心胸狭隘，自我评价过高，不接受批评，情绪不稳，易冲动，善诡辩，富有攻击性 C 回避型人格障碍，其特点是行为退缩、自卑，面对挑战采取回避态度或无力应付, 受到批评指责后自尊心受伤害而十分痛苦、羞怯，害怕失去社交活动等。 D 依赖型人格障碍，其特点是缺乏必要的日常自理能力，总是求助于他人，过分的依赖他人，很幼稚顺从，总是怀疑自己可能被别人拒绝，在任何方面都很少表现出积极性。 性变态：是指性兴奋的唤起、性对象的选择以及性行为方式等方面出现持久性异常障碍 行为偏离 心身疾病 严重的心理异常 影响心理健康的因素 生物遗传因素 1、遗传因素的影响 2、脑损伤的影响 3、生理疾病或缺陷的影响 社会环境因素 1、亲子关系与家庭气氛 2、生活压力与环境变迁 心理因素 1、自觉控制感 2、乐观心态 3、个人特点 第二节 大学生的心理健康问题 大学生心理健康现状 心理健康水平不容乐观 情绪困扰比较普遍和突出 因精神病休学的比例呈上升趋势 大学生心理健康的特殊性 大学生群体的特殊性 A 高智商群体 B 高自我价值感群体 C 高教育水平群体 D 高压力群体 大学生活的特殊性 A 围墙效应 B 延缓偿付期 大学生心理咨询的一般概念 一、心理咨询的定位 （一） 心理咨询与心理安慰 （二） 心理咨询与心理治疗 （三） 心理咨询与说服教育 二、学校心理咨询的原则 （一） 平等性原则 （二） 发展性原则 （三）多样性原则 （四）保密性原则 （五）防重于治原则 三、主要心理疗法简介 （一）精神分析疗法 其理论要点及技术特征如下 （1） 人的心理活动分为意识、前意识和潜意识三个部分。其中，意识是觉知到的经验，前意识是平时感觉不到却可以经回忆而觉知到的经验，潜意识指觉知不到却没有被清除而是被压抑了的经验。 （2）人格由“本我”、“自我”和“超我”三个部分组成。本我是个人最原始、最本能的冲动，依照“快乐原则行事”；自我是个人在与环境接触中由本我衍生而来的，它依照“现实原则”行事，并调节本我的冲动，采取社会所允许的的方式行事；超微是道德化的自我，依照“道德原则”行事，是良知与内疚感形成的基础。 （二）人本疗法 该疗法的要点如下 （1）人性都是积极向上的，且都有能力发现自己的缺陷和不足加以改进。 （2）在心理咨询中咨询者要以真诚、无条件的尊重和同情心来接待来访者，重视来访者现实面临的问题，而避免对来访者进行诊断。 （三） 理性情绪疗法 其理论要点及技术特征如下 （1）人既是理性的，又是非理性的。认得精神烦恼和情绪困扰大多来自于其思维中的非理性信念 （2）人的不合理信念主要有三个特征：绝对化要求，过分概括化，糟糕透顶。 （3）“ABC”理论：A指发生的与自己无关的事件，B指个人对该事件所持的认知信念，C指个人对事件的情绪反应后果。 （四）行为疗法 其理论要点及技术特征如下 （1）人的所有行为都是通过条件作用而习得的习惯性反应。 （2）心理咨询