专业技术人员心理健康与调适-亳州中小学教师继续教育中心.PPT

专业技术人员心理健康与调适 目 录 第一章 专业技术人员心理健康概述 第二章 专业技术人员心理健康的现状分析 第三章 专业技术人员的自我意识与心理调适 第四章 专业技术人员的情绪管理与心理调适 目 录 第五章 专业技术人员的人格发展与心理调适 第六章 专业技术人员的人际关系与心理调适 第七章 专业技术人员的生涯规划与心理调适 目 录 第八章 专业技术人员的婚恋心理与心理调适 第九章 专业技术人员的压力管理与心理调适 第十章 专业技术人员的危机管理与心理调适???? 第一章 专业技术人员心理健康概述 本章内容提示： 第一节 心理健康及影响因素 第二节 专业技术人员心理健康的标准 第三节 专业技术人员心理健康的调适 第一节 心理健康及影响因素 心理故事 王某是一名妇产科助产士。尽管现在医院福利待遇很高，但她一直认为这样的工作不太理想，低人一等。每次工作时都有扔下产妇，撒手不干的冲动。工作时间长了，经验丰富了之后，她终于甩手不再理会产妇的痛苦。 第一节 心理健康及影响因素 因为她知道，那是极为正常的现象，并不会危及产妇的生命，根本不必大惊小怪。原本可以帮助产妇稳定情绪的王某，由于早已对此司空见惯，而变得麻木不仁，有时甚至对产妇大加责难。如此“缺德”的护士真是让老百姓忍无可忍。 第一节 心理健康及影响因素 理论解读 一、如何理解心理健康？ 心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好关系的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。 第一节 心理健康及影响因素 心理健康者有哪些特征？ 1.身体、智力、情绪协调； 2.适应环境，人际交往中能彼此谦让； 3.有幸福感； 4.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 第一节 心理健康及影响因素 二、如何判断心理健康？ （一）心理健康的等级 1.健康状态 （1）本人不觉得痛苦，即在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。 第一节 心理健康及影响因素 （2）他人不感觉到异常，即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。 （3）社会功能良好，即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自身价值。 第一节 心理健康及影响因素 2.不良状态 （1）态持续时间较短，一般在一周内能得到减缓。 （2）损害轻微，对其社会功能影响较小。 （3）大多可通过自己调节和放松的方式使自身状态得到改善。 第一节 心理健康及影响因素 3.心理障碍 （1）不协调性，其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。 （2）针对性，处于此状态的人往往对障碍对象（敏感的事物及环境）有强烈的心理反应，而对非障碍对象可能表现得很正常。 第一节 心理健康及影响因素 （3）损害较大，此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按照常人的标准完成某项社会功能，此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助解决根本问题。 第一节 心理健康及影响因素 4.心理疾病 （1）强烈的心理反应。 （2）明显的躯体不适感。 （3）损害大，不能或勉强完成其社会功能，痛苦感极为强烈。 （4）需要心理治疗。 第一节 心理健康及影响因素 （二）界定心理健康标准的基本原则 1.心理活动与外部环境的同一性。　 2.心理过程的完整性和协调性。 3.个性心理特征具有相对稳定性。　　　 第一节 心理健康及影响因素 三、心理健康的影响因素 （一）个体因素 1.身体健康状况 2.个体心理素质 第一节 心理健康及影响因素 （1）神经类型 巴甫洛夫把神经活动类型分为四种： ①强、平衡、灵活型（活泼型）； ②强、平衡、迟缓型（安静型）； ③强、不平衡（不可抑制型）； ④弱型。 第一节 心理健康及影响因素 （2）心理承受性 （3）心理适应性　　　 （4）认知方式 （5）自我调节能力 3.内在价值观念 第一节 心理健康及影响因素 （二）环境因素 1.家庭环境 （1）成长经历 （2）家庭氛围 第一节 心理健康及影响因素 2.工作环境 （1）物理环境 （2）人文环境 3.社会环境 第一节 心理健康及影响因素 思考与感悟 1.如何理解心理健康的内涵？ 2.结合心理健康的评判标准来衡量一下自己最近的心理状态。 第一节 心理健康及影响因素 案例分析 他带着沮丧走进了心理咨询室。他说从小到现在自己从未顺心过。在他的心中，是非分明，黑白绝对不能混淆。在工作和生活中，他形成了做事追求完美的个性，只要有一点没做好，就会十分自责。即使是一件很小的事情，也要费尽心思地做好周密安排，希望事情进展顺利，可结果却往往事与愿违。 第一节 心理健康及影响因素 他特别