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第一章
教学目标:
心理健康的标准、定义。
增进个人心理健康的方法。
培养健康、积极的个人心理。
教学重点、难点:
对心理健康的正确定义,如何增进个人心理健康。
教学准备:
教材、参考教材(彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理学》)
教学过程:
1.概述
概述:什么是心理健康?心理健康的定义;案例讨论:精神分裂症、心理健
康与不健康。
2. 大学生常见心理问题
根据新生的基本情况,分别讨论大学期间常见的如下几个问题:
(1)大学适应问题
学生讨论发言,关于本校的不足和优势;你心目中的大学;宿舍、军训、老师。
通过个人大学的经历进行分析,最后总结。
(2)学业问题
与中学阶段的学习方式进行对比,总结大学阶段的学习特点。
(3)人际交往
人际交往中最重要的一点:互相尊重
案例1:一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事。
案例2:婚礼中贺词、实话实说的事。
(4)网络应用与网瘾
如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。
(5)恋爱与两性关系
如何正确对待大学期间的爱情?如何更好的处理两性关系?爱情与喜欢的区别?
案例分析:一对夫妻对烫头发问题的探讨。
(6)就业与择业
通过个人的经历来谈谈就业的问题。
(7)家庭、经济问题
可利用勤工俭学解决个人生活问题,同时也可减少家庭的负担。
(8)心理障碍
如何鉴别心理正常与心理障碍?出现心理障碍该如何处理?
3.心理健康的具体标准
分别具体介绍以下几条标准:
(1)智力正常(WAIS—RC)
(2)情绪稳定乐观(SAS,SDS)
(3)人格完整(EPQ,MMPI)
(4)人际关系良好(社会支持评定量表)
(5)正确的评价自我
(6)良好的环境适应能力(LES)
(7)心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷)
4.总结
(1)大学期间掌握一定的心理卫生知识;
(2)养成合理的生活规律;
(3)培养健康、积极的心态;
(4)保持良好的人际关系。
第二章
教学目标:
自我意识的定义、结构体系、特点。
如何完善自我表现自己我。
培养学生正确认识自我的意识
教学重点、难点:
自我意识的结构、完善,如何完善自我表现自我
教学准备:
教材、参考教材(弗洛伊德 著 张堂会 编译 《精神分析引论》)
教学过程:
自我意识的定义
自我意识概述:
什么是自我意识?自我意识的结构类型
二、自由讨论
我是谁?我来到这个社会的意义是什么?我能带给这个社会、带给我的家人什么?
三、精神分析理论
人格的结构:
本我:满足胜利本能的需要,快乐原则;
自我:有意识的行为活动,现实原则;
超我:用社会规范进行约束,道德原则
人的心理结构:由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论:
人的意识就像是一座浮在海面的冰山,所能看见的只是冰山的一小部分,而潜藏在海面以下、无法发觉的起码占90%,这无法发觉的部分就是潜意识。
弗洛伊德的暗示实验:
“你有病!”
四、如何有效的表现自我
教养体现细节,细节决定成败。
案例1、四星级酒店喝红酒的故事
案例2、送你一顶“绿帽子”
案例3、五颜六色的首饰
案例4、男女正规场合着装
案例5、中、西方就餐的风度
就以上5大案例进行分析,在我们日常生活中该如何表现出最好的自我进行讲学。
五、正确的认识自我
把自己想象成什么人,就会成为什么人。
1、积极接纳自我;
2、增强自尊自信
3、不断完善自我;
4、培养健全的人格;
5、勇于挑战自我;
六、心理游戏
1、如何把一个苹果卖到100万?
2、荒岛余生
第三章
教学目标:
人格的定义及分类。
如何树立优秀的人格。
培养健全、完善的个人人格。
教学重点、难点:
如何树立个人人格
教学准备:
教材、辅助教材(《绘画心理分析图典》、《临床心理学》)
教学过程:
案例引入
通过2副HTP(HOUSE-TREE-PERSON)图画进行分析,总结出作画人的基本人格特点,
激发兴趣。
二、人格的定义与特质
什么是人格?
人格的特质有哪些?
人格的理论:
人格特质理论、类型理论、心理动力学理论、人本主义理论、九型人格理论。
三、色彩与人格
透过颜色来判断人格特质:
黄:代表强势,忽略过程与别人感受,追求成就
红:热情,无秩序,三心二意,追求快乐和满足,易影响别人
蓝:深沉,追求完美,卓越,但苛刻,原则性强
绿:和平,安全稳定。
如何与他们相处:
对黄色性格:黄色不太注重感受,要先尊重他,对其捧之,赞美之。
对红色性格:先冷淡,再热情
对蓝色性格:蓝色讨厌不讲理,且少赞美,无偶像,不表达自己内心,对他要陪同,不要询问。
对绿色性格:绿色不想改变,慢半拍,要给其命令。
四、九型人格
完美型:爱批评,重质量,负责人,高标准;
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