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对大学生实施挫折教育与磨难教育思考 　　进入21世纪以来,现代社会的发展更加迅速,各种竞争日趋激烈甚至极其残酷。这个时代充满了机遇的垂青、成功的诱惑,同时也伴随着巨大的挑战、潜在的风险、挫折的袭击。社会发展与时代变迁对大学生的素质不断提出新的、更高的要求,而大学生对遭受挫折与磨难的追忆与反思、体验与感悟,连同课堂知识融汇于大学的求知历程之中。 　　在当今的时代背景与社会环境下,重视和加强对大学生的挫折教育和磨难教育显得格外迫切和重要。 　　 　　 引导大学生对挫折与磨难形成正确的认知和归因方式 　　 　　对挫折与磨难形成正确的认知和归因,有助于大学生以积极和乐观的态度对待自己所遇到的各种挫折和磨难。 　　1.引导学生树立辩证的挫折观 　　大学生虽然经历尚浅,但也会遇到各种挫折与磨难,因此,首先要帮助他们对挫折与磨难有正确的认知,培养辩证的挫折观。人的一生经历各种不同的过程和体验,如果没有经过生活的磨炼,是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。 　　从心理学的观点看,一个人受一些挫折与磨难,特别是在早期很有好处,从这一点来讲,对青少年的成长有着特殊的意义。遭受挫折与磨难的经历有利于培养青少年的良好品质,发展其非智力因素;有利于丰富知识,提高实践能力。挫折与磨难在给他们以打击、带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时,也带来成长的契机。只有在承受、克服挫折与磨难的努力中,才能发现自身的不足,进而发挥潜力,学习新的技能,逐步完善自我,变得聪明和坚强,更快地奋起和成熟。 　　2.引导学生正确分析归因 　　所谓归因,就是人们对自己或他人行为的因果解释和推论。按照社会心理学的归因理论来看,人对原因的归结可以分为内部原因和外部原因。倾向于外部原因的人,常认为自己的行为结果是受外部力量控制的,这种外部力量可以是运气、机会、命运、自然界的力量等无法预料和支配的因素。倾向于内部原因的人,则习惯于认为自己的行为结果是受内部力量控制的,支配自己成功、失败和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。 　　正确归因,就是要对造成挫折与磨难的原因进行实事求是的认识和分析,弄清挫折与磨难的原因到底是外部的还是内部的,或是内外两种因素相互交织共同起作用的。引导大学生正确地分析归因,是应对和解决挫折与磨难情境的必要基础。只有以积极的态度去冷静地分析遭受挫折与磨难的主、客观原因,及时找出失败的症结所在,才能从学生自身实际条件出发,用切实的行动促使挫折与磨难情境的改变。 　　 　　 引导大学生合理运用心理防御机制提高应对挫折与磨难的主动性 　　 　　目前,在对学生进行挫折与磨难教育时,大多建立于对挫折与磨难的事后应对上,即挫折与磨难发生以后,再考虑如何应对。这是对挫折与磨难的一种消极、被动、滞后的应对,忽视了对其预防和准备。因此,应该将挫折与磨难应对分为预先应对(即在挫折事件发生之前,预先采取一系列措施努力阻止或调整)、事先应对(即对即将可能或肯定要发生的挫折事件的后果加以准备)和事后应对(即个体所采取的控制、容忍、降低或减少挫折不良影响的一系列活动)。 　　心理学家认为,人如果接受了少量的心理威胁,同时获得对付这种威胁的技巧,那么将具有对应激的抵抗力。通过预先应对或事先应对,可以产生如下效果:首先,减小挫折与磨难的打击程度。当挫折与磨难仅仅是可能时,通过预先应对或事先应对,挫折与磨难的影响可减小甚至感觉不到。其次,当挫折与磨难事件刚刚萌芽之时,可供学生选择的回旋余地还很大;当挫折与磨难已经发生或进一步发展时,回旋余地就小多了,而且选择就受限了。最后,通过预先应对或事先应对,使挫折与磨难事件在一定程度好转,这样使个人所承受的精神负担相对降低。在遇到应激情境时他们就像具有免疫力一样,心理应激不会伤害他们。这样,由“预先应对”“事先应对”“应对”初步建立了一个挫折与磨难的预防和应对体系,有效地增强了学生应对挫折与磨难的预防性、准备性和主动性,减轻了对学生个体身心的伤害程度。 　　有效的应对机制必然牵涉到学生的生理条件、生活经历、思想水平、个性特点、期望值、心理准备状态、对挫折与磨难的知觉判断、思维方式的灵活性和社会支持等。因此,要教育和引导大学生对待挫折与磨难有充分的心理准备。教师教学管理和家长日常生活中的一言一行,对待挫折与磨难的正确态度、培养良好的个性与品德等,都对大学生起着潜移默化的熏陶和教育作用。所以,教师和家长必须以身作则,给学生作榜样,要用自己的亲身经历和生活体验,从理论和实践的结合中教育、引导学生对挫折与磨难要有充分的心理准备,使他们认识到,理想是美好的,但实现理想是很艰辛的;经受挫折与磨难是人们现实生活中的正常现象,是不可避免的,关键是正确对待,经得起挫折与磨难。 　　 培养大学生的责任感、坚强的意志和健全的人格