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幼儿体育活动中心理负荷分析 　　摘 要:体育活动中适当的心理负荷可以有效的促进幼儿心理素质的发展。注意、情绪、意志构成了幼儿体育活动中心理负荷的主要成分。幼儿体育活动内容的性质及特点、教学组织的方法和形式、教师的教学态度和教学中的人际关系、活动环境和活动材料、生理负荷的大小甚至幼儿本身的一些主观因素都可以影响体育活动心理负荷的大小。在实际的体育教学中,教师可以采用合理地选择和搭配活动内容、有效实施个别教育、激发幼儿参与体育活动的主体性等措施来调整和控制幼儿的心理负荷量。 　　关键词:体育活动 心理负荷 影响因素 措施 　　中图分类号:G441文献标识码:A 文章编号:1673-1875(2010)05-080-02 　　 　　一、心理负荷及其组成 　　当前,教师已经开始关注幼儿体育活动中的负荷水平,但在实践中往往把体育活动中的负荷量简单理解为生理负荷,这其实是一种片面的认识。幼儿在参与体育活动的过程中,不仅生理机能要发生一系列的变化,产生生理负荷;同时,心理上也会由于外界刺激而导致认知、情绪、意志、注意等的一系列变化,引起心理反应的量在强度大小、强弱以及持续时间上的变化,从而产生一定的心理负荷。[1]心理负荷既是体育活动中客观存在的负荷量,也是个体在体育活动中的一种主观感受。 　　幼儿体育活动的价值不仅在于能够让幼儿通过基本动作和身体素质的练习来促进身体发展,而且通过承担适当的心理负荷量来促进幼儿心理素质和水平的提高。所以,能否掌握并调节好幼儿在体育活动中的心理负荷量,也是衡量幼儿体育活动质量好坏的一个重要标准。 　　幼儿在体育活动中的心理活动频繁多变,影响其变化的相关因素众多,且相互之间的关系非常复杂。我们可以用幼儿在体育活动中注意、情绪、意志等方面的心理活动来研究体育活动中的心理负荷。 　　注意是伴随着感知觉、记忆、思维等心理过程的一种心理活动状态,它是一切心理活动的组织者。在体育活动中表现为幼儿对教师的讲解示范、动作练习及游戏过程中注意保持时间的长短和注意在不同环节、活动中转移的能力。 　　情绪是体育活动中心理活动的核心,具有动力作用。情绪不仅影响体育活动中认知的效果、注意的稳定性和意志的努力程度,还在一定程度上反映出幼儿参与体育活动的兴趣、活动动机的强弱。体育活动中的情绪负荷主要看幼儿在活动中情绪是否活跃、人际关系是否融洽。一次组织得好的体育活动应有若干个情绪小高潮出现。 　　意志是个体有意识地支配调节行为,通过克服困难,以实现预定目的的心理过程。意志具有引发维持行为的动机作用,而且能保证活动目的的实现。因此,心理负荷中的意志活动主要用意志的自觉程度和意志持久程度来衡量。幼儿在体育活动中的意志表现有:注意、肌肉紧张时的意志努力程度以及克服疲劳、控制厌恶害怕等消极情绪的意志努力程度。 　　这三种心理成份构成了体育活动中心理负荷的主要部分。注意对各种心理活动起着组织和维持的作用,而情绪、意志则在一定程度上形成了动机系统的一部分,调动着个体的活动积极性并对个体行为进行调节。三者之间既可以互相促进提高活动的效率,也可能相互干扰阻碍着体育活动的顺利进行。 　　二、影响幼儿体育活动心理负荷的主要因素 　　1、体育活动内容的性质及特点 　　不同的体育活动内容,幼儿所承担的心理负荷水平是不同的。如从高处往下跳、窄道移动、攀登、持物走、越过障碍物跑等活动需要使用器械或辅助器械活动,对幼儿持续注意、克服胆怯的意志努力程度要求较高;单调的投掷活动对幼儿注意、意志的坚持性有一定要求,而四散跑、追逐跑等活动容易让幼儿情绪活跃,产生较大的情绪负荷。 　　体育活动的性质也会影响幼儿在体育活动中的心理负荷,如新授课、新游戏的学习,就需要幼儿付出较大的注意、意志努力去学习新内容,因此注意、意志负荷比复习课大,而新的认知活动也会增加幼儿的情绪紧张度。此外,体育活动中如果练习的动作较多、组合方式较复杂也会增加幼儿活动中的意志和注意负荷。 　　2、教学组织的方法和形式 　　体育活动如果以直接导入的形式来进行基本动作的练习和身体素质的锻炼,那么“教师讲幼儿练”的方式容易降低体育活动对幼儿认知的要求和幼儿参加体育活动的兴趣,需要用比较大的意志努力去维持整个学习过程。教师如果采用探索法、游戏法、主题法等来组织教学活动,则可以充分调动幼儿参与体育活动的积极性和主动性,让完成体育活动的认知、注意、情绪等心理活动始终处于活跃状态,这样可以提高幼儿在活动中的积极性和持久性,减轻练习过程中的意志努力程度。在掌握动作和动作熟练阶段,老让幼儿重复练习,极易导致身体的疲劳和心理的厌烦情绪,如将重复练习转化为变化条件的练习,则可以通过新的活动形式激发幼儿对体育活动的兴趣,减轻意志和注意力负荷。 　　3、教师的教学态度和教学活动中的人际关系