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广播操放飞理想对促进学生素质作用 　　【摘要】笔者立足于教学实践,对广播体操《放飞理想》的主要特点进行分析,并对广播体操常规教法进行了改革实验,探求出了一条高效可行的教学途径。让广播操教学来推动学校阳光体育运动的深入开展,切实加强大课间体育活动,促进学生积极参加体育锻炼,促使学生养成良好行为习惯,切实增强学生体质,推进素质教育的进一步实施。 　　【关键词】广播体操;教学;学生素质 　　 　　广播体操是学校体育的重要内容,它是体育课堂教学、课间操和课外体育活动的基本内容之一。积极做好广播操教学是积极推动学校阳光体育运动的深入开展,切实加强大课间体育活动,促进学生积极参加体育活动,提高课间体育活动质量,促使学生养成良好行为习惯,锻炼身体,切实增强学生体质的全员健身和进行素质教育的重要形式。 　　 　　一、广播操“放飞理想”的特点 　　 　　广播操“放飞理想”是在基本操动动作的基础上突出动作的规范性,增加了不对称动作和方向的变化,设计新颖,注重对身体灵敏性和协调性的培养,动作舒展大方、力度感强、变化流畅,音乐积极向上,同学步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满,新颖的队列、配合动作整齐划一。每一处都体现着当代学子充满青春的活力,充满理想的气息。 　　从总体上看,本套广播体操具有较强的时代气息,动作持续时间和动作负荷适中,对于学生的学习难度也比较适宜,适合在广大中小学生中开展。所有动作让人健康,所有动作让人快乐,所有动作锤炼人的意志品质和心理品质,也有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。在丰富学生的审美情趣,弘扬集体主义精神,增强集体向心力、凝聚力方面,都有着不可缺少的作用。 　　 　　二、促进学生身体素质的提高 　　 　　广播操的编创充分考虑了学生进行体育锻炼时运动负荷的适宜性和身体各部分锻炼的全面性,使得学生通过有氧锻炼,身体能够得到全面活动,增强体质,增进健康。此外,早操还能通过全身各部位的活动,有效加大关节活动的幅度、肌肉和韧带的弹性,改善呼吸和心血管的功能,促进新陈代谢。实验研究表明,学生在安静时摄氧量在最大摄氧量的10%~20%之间,随着广播体操动作的开始和进行,摄氧量逐渐增加,峰值达到了最大摄氧量的60%~到80%,平均值在30%~45%之间。心率的变化过程与摄氧量的变化基本一致,平均值在最大心率的60%~70%。通过对实验研究和调查研究结果的分析可以说明,该套广播操动作负荷科学合理,动作强度适中,以有氧代谢为主,动作结构合理,学生长期坚持练习,可以改善和提高心血管系统的机能水平,对于促进学生正常的生长发育和健康成长具有积极的意义。 　　大多数学校将课间操安排在上午第二节课后,把学生从二氧化碳含量逐渐升高、空气污染较严重的教室里解放出来到室外去锻炼,既呼吸了新鲜空气又照射到了阳光,还缓解了用眼的疲劳和长时间身体保持的单一静止动作产生的局部疲劳,起到了积极休息的作用。因此,广播操在学校体育中对学生身体的成长发育起着重要作用。 　　 　　三、培养学生良好的心理素质 　　 　　广播操教学不仅能锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织、遵守纪律、诚实机智、积极进取的心理品质,因此,体育教师要根据学生在体育课中表现出来的思想、情感、个性行为和意志,掌握其特点、遵循其规律,把心理素质教育渗透到广播操教学过程中的各个环节。 　　例如,广播操的教学往往使人感到枯燥乏味,但坚持练习却能培养顽强、坚忍不拔的意志品质,又可以增进学生的勇敢顽强、互相帮助、团结友爱的思想品德。再如,队列和体操不仅是对学生身体姿势和空间知觉的基本训练,同时也是一项严格的集体活动。它要求学生在共同的口令下完成协调的动作,从而培养严格的组织纪律性和朝气蓬勃的集体主义精神,发展反应迅速、动作准确和协调一致的应变能力。 　　例如,举行广播操比赛。比赛可把广播体操的学习推向高潮,目的是通过比赛改进、提高、巩固动作,培养学生参与竞争的意识和积极向上的集体荣誉感,同时也是对学生心理素质的一次锻炼。整齐的队形,统一的动作,要求所有的人所有参加者必须具有高度的凝聚力,要能够顾全大局,学会容忍和理解。目前很多的独身子女往往缺少这样的胸襟与气度,开展校园广播操比赛有利于养成精诚团结,平等互助,与人为善的性格;有利于消除孤僻感,有利于培养集体主义精神;有利于养成顾全大局自觉守纪的好习惯。 　　 　　四、促进学生智育的良性发展 　　 　　这套广播体操的最大特点是节奏快、动作比较复杂。与以前的几套广播体操相比,新版广播体操增加了很多内容。由于主体动作都是8个节拍,前后4个节拍的动作大多有明显区别,一节新版广播体操的动作量等于两节老广播体操。 　　这套广播体操里有很多现代元素,动作不像原来的广播体