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影响新建本科院校大学生自我和谐因素与对策 　　摘要：自我和谐是心理健康的重要指标，深入分析导致新建本科院校大学生自我和谐现状的内外部因素，在此基础上提出培养学生的自我效能感；加强大学生耐挫能力和自我调节能力的培养；构筑积极的应对方式；推进初高中教育与大学教育的有效衔接等策略。 　　关键词：自我和谐；大学生；新建院校；影响因素；对策 　　doi：10.16083/j.cnki.1671-1580.2017.04.005 　　中图分类号：G641 　　文献标识码：A 　　文章编号：1671-1580（2017）04-0018-03 　　自我和谐指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。如果个体的各种自我知觉之间产生冲突或者自我与经验之间存在差距，就会感受到内心的紧张和困扰，呈现一种“不和谐”状态。国内?W者王登峰最早在心理学领域对自我和谐进行研究，总结出自我和谐的人的五大特点：能够平衡过去、现在和未来的比重，从过去经验中汲取精华以策划未来，并对生命做出最好的利用；妥善处理冲突和选择；了解和接受自我；接受他人，善于与人交往；正视现实，接受现实。对于正在处在身心发展转折期的大学生，从分析其自我和谐的现状和影响因素人手，探索最大限度发挥其潜能的有效途径，缩小理想与现实的差距，进而逐步达到自我的状态具有重要的现实意义。 　　一、新建本科院校大学生自我和谐的现状 　　采用王登峰根据Rogers有关自我和谐概念阐述而编制的自我和谐量表（SCCS）。随机抽样调查齐齐哈尔工程学院、重庆人文科技学院、呼伦贝尔学院和营口理工学院四所新建本科院校的390名大学生。采用SPSS19.0统计软件包对全部数据信息进行统计处理。通过抽样数据的描述性统计分析可知，新建院校大学生自我和谐总分基本成正态分布，相比以往研究，本次调查中高分组人数所占比例有所上升。通过单样本T检验比较被试与大学生常模在自我和谐三个维度上的差异性。对比结果如表1所示：被试大学生的自我灵活性得分显著低于大学生常模，自我与经验的不和谐及自我刻板性维度层面得分显著高于大学生常模。 　　二、新建本科院校大学生自我和谐现状的影响因素 　　（一）内部因素。1.认知方式不合理。对于相同的事物而言，认知结果往往源于认知方式的不同而表现出较大的差异性。不合理的信念派生于不合理的认知方式，受到这种因素的影响，人也容易走向极端，举例来说，认知方式过分概括化、过分追求完美。个体通常会受到下列两种情况的影响而进人不和谐状态，产生心理和情绪上的不安感以及紧张感，第一种情况是真实自我与理想自我之间的差距逐渐增大；第二种情况是个体体验到自我经验之间的差距不断增大。 　　2.自我期望值不适当，这主要是由于理想自我与现实自我没能达成一致，尤其是大一新同学，初高中教师为了激发学生的学习动力，为初高中同学编制了一个五彩斑斓的大学梦。然而，现实的大学生活绝非如此，竭尽全力挤过独木桥，亲身感受大学生活的学子，正是曾经那个精心编编制的美梦破碎的时候。面对与现实的冲击，很多大一新同学在入学不久即表现出极度的自我不和谐状态。 　　3.自我评价不恰当。自我评价是个体对自身能力、性格特点等多方面情况的判断与评估，是自我调节的重要条件。过高或者过低的自我评价，均不利于个体的自我和谐。现在的大学生多为独生子女，6+1的生活模式容易使他们养成自我中心，自以为是的个性特点。青年学子们的自我意识不断增强，充实自我、完善自我的愿望强烈，同时也非常敏感的洞察到自身的不足。在追求自我发展的过程中，一部分大学生因为没能如愿以偿的实现预期目标而懊恼。 　　4.挫折承受力差。有一部分大学生由于缺乏对于挫折的认识，而使自身生理以及心理上产生强烈的不和谐感。自幼优越的生长环境使他们在独自面临就业、生活、情感以及学习问题时无法做出明确的判断与选择。一部分同学在试图尝试积极回应压力和挑战的过程中，因为多方面因素的作用，未能成功，进而一蹶不振。还有一部分同学，碍于较强的自尊或者自卑心理，不善于或不屑于向他人求助，致使问题或矛盾越积越多，自我不和谐程度越来越强。 　　（二）外部因素。1.社会支持性。自我和谐与社会支持之间存在显著相关，这在马娟等在大学生社会支持与自我和谐相关的研究中可以发现。拥有良好社会支持的大学生在遇到困境或者突发事件时，能积极主动地向他人或者社会寻求帮助，灵活、变通地认识问题、处理问题，使自己尽早摆脱内心矛盾斗争的纠缠。并且在解决问题的过程中丰富、完善、提升自己，不断的修正对自我的评价。相反，社会支持性不良的大学生，问题出现后，消极回避，担心泄露个人隐私，不善于向他人倾诉，更不相信其他人愿意帮助自己，倾向于自己寻找解决问题的途径。但一个人的思维、视野、经历都有限，往往不能及时获得有效的解决途径，导致问题越积越多，个体