梁家湾九年制学校足球比赛训练方案.docVIP

梁家湾九年制学校足球训练方案 为推进我校校园足球训练水平，顺利完成县教体局组织的第二届校园足球比赛，特制定本方案如下： 成立领导机构小组及人员分工： 组 长：魏忠勇 副组长：金绍成 成 员：黄 涛 段群堂 丑 凯 雷新峰 李 超 潘 瑞 人员分工： 金绍成（负责训练的督导和人员的协调） 丑 凯 段玉哲（负责训练计划的制定及日常训练） 黄 涛（负责训练人员及队员的日常考核及比赛上报工作） 杜 娟 段淑璠 陈 亮 蔡 妍（负责参赛学生的班级管理） 段群堂 潘 瑞（负责训练及比赛的后勤保障） 李 超（负责参训学员日常训练的安全保障） 二、训练课表及训练内容 训练课表 第一周 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 第一节 06:00-7:30 热身运动 传、停球训练 热身运动 传、停球训练 热身运动 控球训练 热身运动 控球训练 热身运动 体能训练 第二节 16:20-17:40 暖身运动 传、接、射门训练 战术训练 综合练习 内部比赛 综合训练 综合练习 比赛 第二周 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 第一节 06:00-7:30 热身运动 传、停球训练 热身运动 传、停球训练 热身运动 控球训练 热身运动 控球训练 热身运动 体能训练 第二节 16:20-17:40 暖身运动 传、接、射门训练 战术训练 综合练习 内部