紧抓“学困点”提高九年级学生立定跳远练习效能策略研究.docVIP

紧抓“学困点”提高九年级学生立定跳远练习效能策略研究 　　摘 要：九年级学生身体素质测试是中学体育教学一个重要内容。如何在上好九年级体育课的前提下，指导毕业班学生开展身体素质锻炼，让学生在身体素质测试中获得较为理想的成绩，一直是我们全体九年级体育教师所要思考的一个重要问题。 　　关键词：体育中考 立定跳远 学习效能 策略 　　一、研究目的 　　本文运用文献资料法与教学实践法等研究方法，针对九年级学生身心特征，结合项目本身、我校运动场地器材的实际情况，采取了一系列的效能策略，旨在提高我校九年级学生立定跳远的成绩，为2018年体育中考做好准备。[1] 　　二、研究方法 　　1.文献资料法 整理并查阅数篇与中学立定跳远成绩与技能相关的教学论文，为本文的撰写提供理论依据。 　　2.教学实践法 通过九年级立定跳远教学实践，分析立定跳远常态课现状，制定效能提升策略，对症下药，提高立定跳远成绩。 　　三、结果与分析 　　1.原因反馈―立定跳远常态课的现状 　　传统的中学体育课模式是由老师传授学生运动技术与运动知识，学生被动的学习。九年级学生面临升学的压力，平时课业负担比较重，他们希望体育课是轻松、愉快的。可现状却不尽如人意。 　　（1）厌恶、没兴趣导致不想学、不愿学 　　兴趣是最好的老师。中国男足国家队前主教练米卢也曾说：“态度决定一切。”多年来，中学体育教学在结构上没有创新，永远是“老三篇”：准备部分、基本部分、结束部分，许多学生已经摸透了体育老师手中的“牌”。我们的体育课堂缺乏活力，学生厌恶上体育课，而真正的体育课堂又是一种师生整体性的实践活动，“身心俱佳”才是体育课的初衷。学生有了学习的欲望与兴趣→才会想学→最后才能掌握技术技能。[2] 　　在实际教学中大部分学生都认为：立定跳远动作简单，枯燥乏味，没有想学的欲望与兴趣，在练习中随便跳一下，应付一下老师即可。具体来说就是： 　　①从教师教学方法上看：教学中只是让学生一味地“跳，跳，跳”，忽略了集体的效应――学生在团队中往往能展现自我，提高自己运动能力。 　　②从学生的自身心理分析：一年级学到九年级总是立定跳远，没什么新花样，久而久之没兴趣不想学的思绪油然而生。 　　（2）难以掌握立定跳远真正的核心技术 　　完整的立定跳远技术由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。在立定跳远的技术层面，很多学生看似已经掌握了但对于一些关键技术的把握还是很欠缺的。对于教学中出现的情况，笔者大致概括了以下几种： 　　（3）缺乏主动性，积极锻炼意识淡薄 　　课余锻炼是九年级学生增进健康、娱乐身心、掌握和巩固立定跳远技术的主要途径，但大部分学生只会在课堂中练习，在课余往往没有巩固的意识和主观锻炼的习惯，最终?е虏糠志拍昙堆?生身体素质差，肥胖率飙升，跳跃能力弱，尤其是女生课余都不喜欢运动。[3] 　　四、策略提升――找准“病因”对症下药 　　立定跳远是发展腿部爆发力和全身协调能力的跳跃类项目，也是杭州市体育中考的必考项目。立定跳远正确的技术动作是：屈膝、双臂后摆，随着双腿蹬地，双臂用力向前上方摆出，腾空后积极收腹举腿，落地时双臂后摆，小腿前伸，尽可能向远处落地（见图1）。 　　但面对即将来临的体育中考，如何快速提高那些不能达到满分的九年级学生立定跳远的成绩呢？笔者认为需纠正几个关键错误 　　动作。 　　1.视频导入 建立表象 　　笔者认为看什么很重要，九年级学生大脑皮层能正确接收视觉器信号，学生看就知道什么是正确立定跳远技术动作并能正确判断哪个动作跳得规范、标准。 　　因此，在雨天体育课上笔者采用视频导入法，让学生产生一种思维“转换”，一种好奇心和学习欲望便不知不觉激发出来――通过多媒体让学生观看立定跳远的正确姿势，使学生留下正确的动作印象，笔者则进一步进行理论和分解动作的讲解并通过看历年优秀同学立定跳远的视频和一些世界级跳远比赛短片，激发学生学习兴趣和竞争意识。[4] 　　实践证明，这对立定跳远教学起到了良好的导入作用，学生积极性很高。笔者听到最多的一句话就是“原来是这样跳，动作这么舒展，我也去试试……。” 　　[案例]我校九（1）班李同学在观看教学视频后，对立定跳远的动作有了最直观的印象，在后期学习中投入非常积极且还能和同学们交流立定跳远的动作技能，促进小组同学间的提高。通过测试对比，李同学立定跳远成绩明显高于以前。而李同学所在班级立定跳远成绩也明显高于同年级其他班级（图2）。 　　2.实践纠错 找准“病因” 　　在实践中发现问题并在实践中纠正问题使问题得以解决是贯彻落实“从哪里来到哪里去”的具体体现。运用到立定跳远教学时，笔者从运动生物力学的角度对其易犯错误进行分析，找出“病因”。 　　3.起跳速度问题 　　（1）起跳前，屈膝不到位 　　起