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第 1页 揭秘！适度饮酒有利身体健康 　　我们都知道，喝酒过多对身体是有 害的。而有时候有避免不了要喝酒。然 而，如果是在生活中的话，偶尔喝点酒 却是可以养生防病的。这么神奇吗?我 们一起看看吧： 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 2页 　　适度喝酒的好处： 　　一、啤酒 　　1、维护心脏健康：大量的研究表 明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心 脏病的危险，心脏病是头号杀手，在生 活方式中健康的男性中，适度饮酒者比 禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40% -60%。 　　2、保护血管：高血压影响约65万 美国人。但2007年，研究人员发现，适 量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性 和非致死性心脏病发作的风险都有所减 低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成， 预防缺血性脑中风。 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 3页 　　3、降低糖尿病风险：研究显示， 糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手 - --冠心病发作的风险。研究还表明。这 可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性 或消炎作用。 　　4、提高认知能力：啤酒对大脑有 益吗?研究表明，答案是肯定的。适量 饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。 无独有偶，65岁以上的老年人每周饮用 1- 6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比， 患老年痴呆症的风险较低。 　　5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒 在预防骨质流失与重建男性骨量上面可 以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 4页 过后的妇女却没有发现益处。据称，可 能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒， 可导致骨折的几率大大增加。 　　6、保持活力：回顾50项研究表明， 在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的 联系，每天喝1- 2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可 能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和 中风的作用 　　7、减肥：研究发现，适量的饮用 啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在 啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙， 而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特 点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。 　　8、保护眼睛：在啤酒中含有丰富 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 5页 的维生素B族，其中以维生素b 12以及维生素b 2(核黄素)的含量最为丰富。研究发现， 维生素b 12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机 制有一定好处。与此同时，维生素b 2对保护视力有重要作用，因此夏季适 量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛 的作用。 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 6页 　　我们都知道，喝酒过多对身体是有 害的。而有时候有避免不了要喝酒。然 而，如果是在生活中的话，偶尔喝点酒 却是可以养生防病的。这么神奇吗?我 们一起看看吧： 　　适度喝酒的好处： 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 7页 　　一、啤酒 　　1、维护心脏健康：大量的研究表 明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心 脏病的危险，心脏病是头号杀手，在生 活方式中健康的男性中，适度饮酒者比 禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40% -60%。 　　2、保护血管：高血压影响约65万 美国人。但2007年，研究人员发现，适 量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性 和非致死性心脏病发作的风险都有所减 低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成， 预防缺血性脑中风。 　　3、降低糖尿病风险：研究显示， 糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 8页 - --冠心病发作的风险。研究还表明。这 可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性 或消炎作用。 　　4、提高认知能力：啤酒对大脑有 益吗?研究表明，答案是肯定的。适量 饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。 无独有偶，65岁以上的老年人每周饮用 1- 6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比， 患老年痴呆症的风险较低。 　　5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒 在预防骨质流失与重建男性骨量上面可 以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期 过后的妇女却没有发现益处。据称，可 能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒， 拜迪蕾娜左旋瘦咔燃脂黑咖啡 /zmjfzk/205.html 第 9页 可导致骨折的几率大大增加。 　　6、保持活力：回顾50项