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排球运动中正面双手传球技术教学探究 　　【摘 要】正面双手传球技术是排球的基本技术之一，主要用于二传组织进攻。本文通过文献资料法借鉴相关内容，查阅排球相关的教学文件以及排球运动相关的书籍，同时借鉴写过的《排球运动中正面双手垫球技术的教学探究》一文，再结合教学实践以及多年运动生涯的经验，继续对正面双手传球技术展开教学探究。除了提升教学质量外，更重要的是为教学工作者提供一些可参考的建议。 　　【关键词】排球运动；正面双手传球；教学探究 　　排球运动起源于美国。19世纪末由美国人发明，已有百余年的历史。1895年，由美国马萨诸塞州的霍利沃克城基督教会青年干事威廉?摩根创立。排球运动最早传入中国的时间是1905年，先后经历了16制、12制、9制到6人制的过程。中国的排球运动发展起伏较大，如今在郎平教练的指导下，中国女排重回世界巅峰。排球的受众很多，在大众排球发展迅速以后，排球运动成为大众的娱乐健身项目，越来越多的人了解排球，喜欢排球。而传球作为排球运动中的基本技术，基础动作的学习显得尤为重要，那么对于教师来说，正确规范的教学方法就需要不断的更新和提高。 　　一、正面双手传球技术 　　正面双手传球（以下统称为传球）是排球运动中最常用也是最基本的的技术，它是体育院校排球普修课中的重点学习内容。普修课中的排球课程对于体教专业的学生尤为重要，因为他们都未接触过排球，都是从零开始。所有，优秀的排球教学工作者更需要对教学方法不断的进行探究，让学生在走向工作岗位的时候能够得到实际性的操作和价值。初学时对于传球技术的要求并不高，可是随着学习和比赛水平的提高，就非常有必要掌握好传球技术，也是为了让学生在实际比赛中能够更好的组织战术，培养比赛兴趣。但是传球技术在实际教学中还是有很多问题，看似简单的一项技术，却也是最容易出现易犯错误的技术。所以本文借鉴《排球运动中正面双手传球技术的教学探究》一文，继续对传球技术的动作方法、教学重难点、教学方法以及易犯错误并纠正的方法进行分析，让学生更好地掌握传球技术，提升教学过程中出现的一些问题。 　　传球作为排球运动中的一项最基本的技术之一，是用手指、手腕完成的击球动作，它的特点是准确、柔和、善变，是组织进攻的重要技术。同时传球也是需要重点掌握的技术。若想提高比赛的水平，让比赛更加精彩，传球是核心技术。其学习的重点是手型、击球点和手指手腕的发力。而学习的难点在于找球的落点和全身的协调发力。它主要用于网前传球和调整传球，学会这些技术，就可以大胆的尝试各种灵活多变的战术进攻。 　　二、传球的动作方法探究 　　在传球的动作方法中，从准备姿势到最后完成击球动作的整个过程，每一个细微的发力都有它的先后顺序，所有的发力按顺序贯穿起来就可以很好的完成这项技术，传球的动作方法如下： 　　1.准备姿势：一般采用稍蹲准备姿势，便于快速移动，抬头观察来球方向，上身稍前倾，双手自然放松置于腹前，随时准备迎击球。为了更快的提升速度，传球主要用跑步移动来找球，这样步法更加灵活。 　　2.传球手型：当手接触球时，双手自然张开呈半球形，手腕后仰，两拇指相对成“一”字或“八”字形，两手间有一定距离，用拇指、食指全部，中指的二、三指节触球的中下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。两肘适当分开，两前臂之间约成90度角。 　　3.击球点：额前上方约一球距离处，有时候为了便于教学，会通俗的讲，大概有一个拳头的距离，这样学生理解起来更加实用。 　　4.击球动作：当来球接近额前时，就开始蹬地、伸膝、两手微张经过脸前向前上方主动迎球，利用蹬地、伸膝、伸臂和手指、手腕的协调用力将球传出去，注意手指、手腕要有弹性，全身一定要协调发力。 　　三、传球技术的重难点探究 　　在以往的排球教学实践工作中， 经过考核技评成绩的多次记录与反复观察后充分发现， 历史数据中的传球动作规格的技评分值男女略有不同。从动作技术规格技评表中各项环节评分的数据统计结果来观察发现， 女生传球技术均低于垫球技术，而男生传球技术技评为最高。其中，找球和全身协调用力两个环节的问题最为明显，而找球由击球手型和时机来决定，全身协调用力由发力顺序来决定。那么，可以总结出：正面双手传球技术的重点是传球手型、击球点和发力；难点是找球能力和全身协调用力。教师可以通过重难点来对学生进行教学安排，同时一定要注意的是男生和女生的掌握能力和身体素质不同，应该有不同的教学安排核计划，加深学生对传球技术的规律与特点的理解，充分提高传球技术教学效果。 　　四、传球教学方法的探究 　　1.规范的教学程序 　　根据排球动作技术教学的一般规律，动作技术学习应该按由浅入深、由易到难的原则。初学时不要急于求成，掌握正确的动作是最重要的。应从原地徒手练习开始， 先基本掌握了正确的传球手型、击球点、用力