篮球兴趣小组活动计划_4.doc

篮球兴趣小组活动计划 　　2011-2012学年第二学期魏家地学校 　　篮球兴趣小组活动计划 　　指导教师： 李新峰 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。篮球运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，篮球运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了篮球兴趣小组，对喜爱篮球项目的学生进行特长培养。 一、任务： 　　1、 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。 　　2、 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。 　　3、学习和掌握篮球各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 　　二、内容： 　　1、配合的练习： 　　(1)小局部的配合练习。 　　(2)大范围的整场传切配合练习。 　　2、协调性练习： 　　(1)各种运球练习。 　　(2)运球突破及传球练习 　　3、速度、灵敏练习： 　　(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。 　　(2)运球往返加速30米跑。 　　(3)运动中的传球。 　　(4)各种快速反应练习。 　　(5)30米、60米计时跑。 　　4、耐力练习：中长跑、变速跑等。 　　5、弹跳力和力量练习： 　　(1)各种跳跃练习。 　　(2)各种腰、背、腹肌练习。 　　(3)杠铃练习等。 　　6、投篮练习 　　(1)定点投篮。 　　(2)行进中投篮。 　　（3）急停跳投 　　（4）三步快速突破上篮。 　　三、要求： 　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。 　　2、训练必须常年系统的身体系统为主。 　　3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。 　　四、活动对象与时间 　　1、活动对象：初中部爱好篮球运动的学生 　　2、活动时间：每周三下午课外活动 　　2011-2012学年第二学期魏家地学校 　　篮球兴趣小组活动计划 　　指导教师： 李新峰 　　立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全面发展，增强我校校园文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期篮球训练计划。 　　一、训练指导思想： 　　1、抓好思想作风建设，狠抓纪律； 　　2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； 　　3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； 　　4、以赛代练：每月争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平； 　　5、重视团结协作精神的培养。 　　二、人员组成：（条件） 　　1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础； 　　2、身体健康，有较强的意志品质； 　　3、思想健康，能遵守校纪校规； 　　4、学习态度端正。 　　三、参加人员及地点 　　运 动 员：七、八年级篮球爱好者（名单附后） 　　地 点：中学部篮球场 　　四、活动要求： 　　为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下： 　　1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录； 　　2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态； 　　3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员； 　　4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。 　　五、篮球训练内容： 　　（一）、篮球发展史，篮球竞技规则 　　（二）、原地练习、熟悉球性： 　　1、基本站立姿势和持球方法； 　　2、原地运球。 　　3、原地双手胸前传、接球。 　　4、原地双手胸前投篮。 　　（三）、行进间练习： 　　 　　 第二篇：篮球兴趣小组活动计划 1100字 　　篮球兴趣小组活动计划 　　为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下： 　　领队： 　　队长： 　　训练时间：每周三下午课外活动时间 　　一、训练指导思想：