拉丁舞锻炼对512岁女性儿童身体形态影响实证研究.docVIP

拉丁舞锻炼对512岁女性儿童身体形态影响实证研究 　　【摘要】拉丁舞系统训练对5-12岁女性儿童形态、体质量、机能等各项指标中发挥着重要的作用。通过通过文献资料法，测量对比法，统计法对其进行研究，发现经常参加拉丁舞锻炼，能够使身体各部位器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到均衡发展，使体质不断增强。尤其对促进5-12岁女性儿童骨骼、肌肉的正常发育及形成正确的身体姿态有良好效果。 　　【关键词】拉丁舞；女性儿童；身体形态 　　 　　 　　前言 　　在我国一直受传统应试教育的影响，身体形态的良好发展受到了限制。目前，学生学习负担越来越重，社会竞争的压力也越来越大，患有不同程度的心理和身体上的障碍的人数也越来越多。目前，体育舞蹈中的拉丁舞在我国深受欢迎，尤其受广大妇女和青少年儿童的青睐。为此，本研究以参加拉丁舞的5-12岁女性儿童为研究对象，对拉丁舞锻炼前后的5-12岁女性儿童身体形态各方面进行分析，为5-12岁少儿身体形态发展提供一定的实践指导和理论依据，以便更好地推动拉丁舞的开展。 　　1.研究对象与方法 　　1.1研究对象。荆州市博艺少儿舞蹈培训中心拉丁舞班30名5-12岁女性儿童作为实验组，已进行拉丁舞训练1年。从荆州市实验小学随机抽取未进行拉丁舞训练的学生30名，合计60名，年龄在5-12岁，作为对照组。 　　1.2研究方法。 　　1.2.1文献资料法。查阅有关拉丁舞的资料，身体心理健康的书籍，通过中国知网、万方、维普等数据库查阅了近年关于拉丁舞促进锻炼者身体，心理健康的研究论文，作为本研究开展的基础。 　　1.2.2 实验法。此实验是随机实验组控制组前测后测设计实验，拉丁舞作为干预手段，对实验组每周训练2次，每次1个半小时，坚持训练一年，控制组不采取任何干预手段。实验结束后，对比两组被试身体形态有否差异性改变。 　　1.2.3 测量与对比法。测定研究对象的有关身体形态指标，以便进行比较。 　　1.2.4 统计法。对有关数据进行常规数理统计及分析处理。 　　2.拉丁舞训练对5-12岁女性儿童身体形态指标的影响 　　表1实验前对照组与实验组各项指标对峙比 　　组别 身高/cm 腿长/cm 体质量/kg 胸围/cm 手臂/cm 　　实验组 133 76 21.5 61 49 　　对照组 134 75 20.5 62 51 　　 P0.05 0.05 0.05 0.05 0.05 　　表2对照组与实验组各项指标比 　　组别 身高增长值 　　/cm 下肢增长值 　　/cm 体质量增长值 　　/kg 胸围 　　/cm 手臂 　　/cm 　　实验组 10.49 4.91 3.12 6.92 6.51 　　对照组 10.00 4.52 3.49 9.98 6.02 　　 P0.05 0.05 0.05 0.05 0.05 　　从表1、表2可见，在实验前两组各项指标基本相近，无显著差异，实验组经过1年拉丁舞系统训练后，其身高、上肢、下肢增长值明显高于按自然增长的对照组，而体质量、胸围2项指标，明显低于按自然因素增长的对照组，上述4项指标2个组别均有显著性差异，表明拉丁舞系统训练对5-12岁女性儿童形态、体质量、机能等各项指标的影响程度。拉丁舞动作自然、协调，经常参加锻炼能够使身体各部位器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到均衡发展，使体质不断增强。尤其对促进5-12岁女童骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统的正常发育及形成正确的身体姿态有良好效果。进行拉丁舞训练特别强调运动员立、走、跑、跳等一切动作要正确，且有美感。这要通过舞蹈基本功和基本步伐的练习，形成少年儿童的正确身体姿态，并提高其审美能力。通过这种训练，可使5-12岁的脊柱及周围的肌肉，韧带均衡发展。因此，在以基本功为主的基础训练时，要求运动员四肢要舒展、长伸，促使端骨与骨干间软骨的生长、发育，以促使身高增长，四肢加长。5-12岁正处在生长发育阶段，进行拉丁舞锻炼有助于增加体质、培养正确的身体姿势，养成自觉锻炼身体的好习惯，掌握拉丁舞的基本动作，使身体形态，身体素质，内脏器官和心理品质健康成长，为一生的健康打下良好的基础。从表2中实验组的身高四肢明显大于对照组，这些充分表明，经过业余系统的拉丁舞训练，可使5-12岁女性儿童向四肢长并且匀称、健美的形体方面发展。 　　3.结论与建议 　　3.1结论。少儿拉丁舞训练，不仅可以纠正其不良的身体姿态，还可以增强体质，促使身体机能及素质得到明显提高，增强机体抵抗力，减少疾病的发生。进行少儿拉丁舞训练，不仅可使少儿集体主义观念增强，意志坚强，勇敢自信，而且可以促进其智力发育，培养其对音乐、舞蹈的兴趣。5-12岁的女性儿童属于身体发育敏感期，骨骼的发育速度快于肌肉