浅析构建快乐安全高效田径快乐基础训练思路.docVIP

浅析构建快乐安全高效田径快乐基础训练思路.doc

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浅析构建快乐安全高效田径快乐基础训练思路

浅析构建快乐安全高效田径快乐基础训练思路   【摘要】实际上,在当前整个田径训练活动开展过程中,我们应该清楚,在整个训练机制中,运动员自身的心理素质状况,以及兴趣爱好在田径训练活动中,有着重要影响。而在传统的田径训练机制中,其更多关注的是技巧上的练习,忽略了田径运动员自身的作用。因此,构建快乐、安全和高效的快乐基础训练机制,才能实现最佳效果。   【关键词】快乐兴趣 安全锻炼 高效机制 田径运动 快乐基础训练   【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2018)01-0285-02   引言   对于整个田径训练活动的内涵和特征,以及具体实施状况,进行分析,我们看到其中存在诸多问题,其根本在于忽略了对运动员自身的培养认知,其关键的是,目前所具体实施的训练方案中,由于缺乏必要的兴趣元素,加上对整个田径运动项目中的安全元素,融入不到位,从而限制了青少年田径运动员的职业成长。   一、研究对象与方法   1.研究对象   为准确全面了解田径运动开展过程中,其力量训练的具体实施状况,本文特面向广州花都区青少年田径运动员俱乐部,随机选择100位运动员和教练员,进行抽样调查,其中青少年田径运动员90名,教练员10名。为了使得获得的数据,客观全面反映田径运动员的训练实际状况,所以,在发放调查问卷过程中,无论是调查对象,还是问卷作答,不做具体要求。   2.研究方法   (1)文献资料法   文献资料是我们在研究该问题时,形成全面,补充必要信息资料的基础所在,同时,也是弥补整个问卷调查过程中,其随机过强,且层次性相对不足的重要方法。在我??进行具体的研究时,就需要借助具体的文献资料,提高整个研究活动的理论化水平。因此,通过查阅具体的图书资料,借助整个网络所具有的文献资料,便于了解当前整个田径力量训练的原则,以及其具体的训练方法。   (2)统计分析法   在完成调查问卷的发放和回收之后,要结合具体的统计分析方法,对整个问卷的内容,以及其中所包含的细节状况,进行全面认知,从而获取科学、准确,乃至有针对性的数据。通过使用合适的方法,从而对具体的数据分析,实现对田径运动员培养活动的全面认知。   二、结果   根据具体的问卷调查汇总,以及对整个青少年田径运动员的训练状况,进行分析,我们看到,田径快乐基础训练机制,是当前,创新田径运动机制,实现田径运动员最佳培养。   1.田径快乐基础训练的内涵及特点分析   完善的田径运动训练方案中,不仅包含丰富完善的训练内容,同时也包含,诸多与整个田径运动相关的训练素材。根据当前世界各国在田径训练活动开展过程中的经验状况看,快乐基础训练,以其浓厚的兴趣因素,以及丰富的趣味性,发展成为青少年运动员具体参与田径运动中的重要切入点。   快乐基础训练,主要是指在整个训练活动开展时,教练员在具体选择学习训练内容,以及制定训练方法时,应该从运动员培养的基础视角出发,通过合理改造训练机制,从而让运动员愉快的接受整个训练方案,并且使其在整个训练状态下,始终保持乐观的精神状态。   2.构建快乐、安全、高效的田径快乐基础训练机制的背景探究   而安全,实际上,是从整个田径运动的整体诉求出发的具体训练诉求,尤其是对于整个青少年田径运动训练机制来说,其中存在复杂多变的训练方案和诉求,因此,其需要我们注重对整个训练环节和各个要素的合理把控,尤其是,就当前青少年运动员在整个训练活动中的具体表现而言,其中所展现和传递的,其往往,很容易盲目参与其中,从而缺乏必要的安全防范意识,这就很容易,造成意外伤害事故,严重者,直接影响其职业生涯的有效发挥和诠释。   3.构建快乐、安全、高效的田径快乐基础训练思路分析   当然,如果想要让整个田径训练创新发展,实现最佳效果,就需要结合统计、科学分析、对比分析等一系列方法,从而对整个田径运动中,关于田径快乐基础训练的定义内涵及采用的手段方法,形成准确认知。   对于整个田径项目的具体实施来说,需要运动员,能够快速调动其身体各项要素,实现其整体素质的全面提升,特别是,要充分认识到青少年田径运动员,在整个训练过程中的心理状态,对运动员自身的培养之间,有着重要性关联。而快乐训练,其实际上,就是营造社会大众快乐心理状态与应用氛围的重要诠释与表达。   (1)结合青少年田径运动员特点构建合理的田径基础训练机制   事实上,对于青少年田径运动员的整体训练活动来说,其作为运动员培养的基础、准备阶段。就青少年田径运动员自身的年龄特点和体能素质状况看,如果想要创新整个具体的训练思路,就需要从,其基础特点出发,注重关注青少年的身心素质,将技术改进提升与其意志力的培养全面、成熟的结合与融入。   (2)立足快乐诉求构建全面全能的田径基

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