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浅析羽毛球步法教学训练中问题及对策 　　DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2015.36.239 　　摘 要：随着经济的发展，社会各方面进行改革，体育学校也得到空前的发展。羽毛球是体育学校教学中重要的课程，但是在现在羽毛球步法的教学中存在着一些问题，使得很多学生在进行羽毛球运动的时候出现失误。羽毛球是一项健康的运动，一直受到广大学生的喜爱，步法教学是羽毛球教学活动中重要部分和基本技术。因此，想要提高羽毛球的水平，就要从基础的步法教学开始，只有打好步法教学的基础，才能更好地掌握打羽毛球的技巧。该文研究探讨了羽毛球步法教学中存在的问题，并提出了解决问题的对策。 　　关键词：羽毛球 步法教学 问题 　　中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）12（c）-0239-02 　　羽毛球运动不仅是平常体育教育活动中的一部分，也是国际各种体育比赛中必不可少的环节。随着羽毛球不断地在学习生活中普及，越来越多的人热爱这项体育运动，除了体育学校有羽毛球的教学，在平时的各大高校中，羽毛球也作为一项体育选修课走进了大学校园。虽然很多学生都热衷于打羽毛球，但是在步法上却显得有些凌乱。羽毛球步法教学是羽毛球训练的重要环节，只有基础的步法训练扎实了，在实际的羽毛球运动中才可以发挥稳定持久。但是现在的羽毛球步法教学还存在一些问题需要改进。 　　1 羽毛球步法教学中存在的问题 　　1.1 教学上的问题 　　1.1.1 训练安排不合理 　　不管是体育学校羽毛球训练还是大学体育选修的羽毛球练习，都存在着对于步法教学不重视的问题。在羽毛球训练当中，教练将大部分训练时间都放在了击球和挥拍的训练上，只留一小部分的时间教学生步法上的技巧，学生还没有掌握步法上的要点，教练就已经开始训练别的项目，导致很多学过打羽毛球的人，在实际的羽毛球比赛中出现步法凌乱的情况，还没有打多长时间就已经累的气喘吁吁。而且在双打的时候由于步法上的训练不够，很容易出现漏洞，让对方得分[1]。 　　1.1.2 学生思想上的不重视 　　在练习打羽毛球的时候很多学生对于步法上的训练不重视。步法教学看起来简单无聊，其实是基本功的训练，但是很多学生在练习打羽毛球的过程中，不重视步法教学的训练，一心只想着实战，觉得羽毛球步法没有练习的必要。在很多学习羽毛球学生心里将击球训练看的很重，觉得练习好击球技巧是羽毛球训练中至关重要的环节。羽毛球是一项追求全身协调配合的运动，与挥拍和击球练习相比步法训练也是很重要的练习项目。 　　1.1.3 教练的教学方法过于单一 　　就羽毛球训练而言，与其他项目的练习相比，步法的技术训练确实比较无聊。而很多的羽毛球教练在羽毛球步法的教学中不懂得变通，只知道一味的让学生重复练习步法，使学生对于步法练习产生了厌恶感，出现了负面的情绪。很多的羽毛球教练却没有意识到这一点，仍旧单纯的强调步法训练的重复性，导致很多学生因为无趣和疲劳产生了厌学情绪。所以，教练应该将步法训练通过灵活的方式展现给学生，提高学生的学习兴趣。 　　1.2 实训步法中存在的问题 　　1.2.1 学生缺乏中心位置意识 　　中心位置意识是羽毛球步法训练中的重点内容，如果中心位置上没有人，很容易让对方找到机会，出现打空球的情况。很多学生对于中心位置的意识不强，一味的关注对方打球的方向。在正常的羽毛球比赛当中，运动员要在比赛场地中以一个点为中心，根据羽毛球来的方向向四周扩散，回击球以后要回到自己的中心位置上。但是现在学习羽毛球的人并没有中心位置的意识，只是一味满场追着羽毛球跑，这样很容易让对方抓到空隙[2]。 　　1.2.2 回到中心位置的节奏不合理速度慢 　　在羽毛球的比赛中并不是单纯的以中心位置为基础向四周移动这么简单，在移动的过程中还要注意把握节奏。有些学习羽毛球的学生回到中心位置的时间把握不对，往往出现来不及回到中心位置的状况，这是由于在训练中没有把握好步法技巧。导致自己在比赛中的节奏被打乱，有些人甚至会慌，导致整场下来都是手忙脚乱的状态。 　　由于步法训练不到位，很多的羽毛球训练者回到中心位置的速度比较慢，通常在运动员回到中心位置的过程中，对方的球已经接近地面。所以，在训练的过程中教练和学生都要注意回到中心位置的节奏和灵活度。 　　2 合理解决羽毛球步法教学中存在的问题 　　2.1 解决教学中存在问题的对策 　　2.1.1 合理安排各个项目的培训时间 　　步法教学训练是羽毛球运动练习的重要部分，应该合理的分配教学时间。比如：在进行羽毛球训练之前，教练应该制定合理的训练计划，做好课时的安排 　　如果是半年的训练期，一共64课时，正确的训练安排如下：击球技术：28课时，步法训练：12课时，理论课程：6学时，单打技术：6