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浅谈现代大学生良好人际关系建立和维护 　　摘要： 人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。当代的大学毕业生，绝大部分是独生子女，面对人际交往有太多的困惑，刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错纵复杂的大环境里，更应在人际关系中调整好自己的坐标。本文主要从大学生走向社会如何建立和维护良好的人际关系两方面阐述了自己的看法。 　　Abstract： Interpersonal relationship is an important object of career; Especially to the office worker， good interpersonal relationship is necessary to happily work and secure life. Because most of modern undergraduates are the only child， they have much confusion when they deal with the interpersonal relationship. They should adjust their own coordinates when they enter into the complex social environment， as they lack social experiment and have relatively high self-awareness. This article presents own views from the perspectives of building and maintaining the good interpersonal relationship for the undergraduates. 　　关键词： 当代大学生；人际关系建立；人际关系维护 　　Key words： modern undergraduates; the building of interpersonal relationship; maintaining of interpersonal relationship 　　中图分类号：G64 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）05-0242-02 　　 　　0引言 　　人际关系是指人们在交往过程中形成的心理关系。人际关系的质量，可以用心理距离来衡量，人际关系的好坏与双方需要的满足与否相联系，如果彼此能够从交往中获得需要的满足，人际关系就发展良好，并有维护的可能性。反之，则产生疏远、回避甚至敌对的心理关系，导致心理距离的扩大。在现实生活中，有一部分大学生以自我为中心，只关心自己，从不为他人的处境和利益着想，还具有较强的嫉妒心理；还有一部分大学生学习成绩很好，但从不肯帮助别人，甚至小看他人，发现别人的一点错误抓住不放，直接提出，并大加批评，从不给别人一点面子，造成自己的人际关系相当紧张，几乎成了孤家寡人。笔者认为不良的人际关系不仅会影响人的身心健康，还会导致学习和工作效率下降，所以建立和维护良好的人际关系至关重要。那么，现代大学生如何建立和维护良好人际关系呢？ 　　大学生第一步要要做的是努力建立一个良好的人际关系，如何去建立呢，笔者从以下方面来阐述。 　　1要善于建立良好的第一印象 　　第一印象是指最初给人们留下的印象。第一印象在人际交往中具有重要的作用，人们会在初次交往的较短时间内形成对交往对象的总体印象，并决定交往是否进行，或如何进行。在建立人际关系过程中，先入为主而产生的良好第一印象，会以定势效应作用于主体，将有利于人际关系的交往的进行。当代大学生大应该牢记戴尔.卡内基在他的《怎样赢得朋友和影响他人》一书中提出的建立良好第一印象的六大途径。①真诚地对别人感兴趣，不要对别人摆架子。架子，是一文不值的，要学着一丝一毫地，无微不至地关心人、爱护人，如果他人有了什么成绩或功绩，就要主动地予以承认、肯定；②微笑，每天都要笑迎世界，你要把每个曾经接触过的人当成是你非常崇拜的人物来对待；③多提别人的名子，在人际关系里，总是不断地渴望对方铭记自己的重要性，在交往中一定要多提别人的名子；④做一个忠实的听众，鼓励别人谈他自己，每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的；⑤谈符合别人兴趣的话题；⑥以真诚的方式让别人感到他很重要，大学生在交往过程中，往往以同龄人作为参照系，从他人对自己的反应、态度和评价中发现自己的长处和短处，找到自己恰当的社会位置，从而选择更为恰当的行为。