研究生心理压力产生主要来源及调适措施.docVIP

研究生心理压力产生主要来源及调适措施 　　摘要：近年来，研究生的心理健康问题越来越受到社会广泛关注。本研究详细分析了研究生心理压力产生的五个主要来源：学业、就业、经济、人际关系、婚姻，并在此基础上有针对性地提出了调适其心理压力的措施：提高自身的“抗压性”，学校进行心理干预，参加文体活动，国家和社会提供帮助。 　　关键词：研究生；心理压力；心理健康 　　作者简介：董焕芝（1977-），女，山东德州人，内蒙古科技大学工程训练中心，讲师；宋秀琴（1963-），女，河北张家口人，内蒙古科技大学工程训练中心，高级实验师。（内蒙古#8194;包头#8194;014010） 　　中图分类号：G643.1#8195;#8195;#8195;#8195;#8195;文献标识码：A#8195;#8195;#8195;#8195;#8195;文章编号：1007-0079（2011）01- 0048-02 　　 　　心理压力是一种心理状态，是对压力事件的反应而形成的，它表现为认知、情绪和行为的有机结合。心理压力通常会给人带来消极的情绪体验，如焦虑、忧郁等，长期心理压力过大会导致体内器官不可挽回的病变。随着社会竞争的激烈和研究生的扩招，作为高层次人才的研究生所面临的压力越来越大。这些压力如不引起重视和正确的处理，将会对其心理健康造成严重伤害。 　　一、研究生心理压力产生的主要来源 　　1.