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补血益气复方中药对柔道运动员运动性疲劳影响 　　中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-03 　　摘 要 本研究旨在探究补血益气复方中药对运动员抗疲劳及疲劳消除方面的功效，同时为今后补血益气复方中药的研究提供参考依据。试验采用的补血益气复方中药为徐州市体育科学研究所多年研究采用的中药补剂配方，试验对象为徐州市业余体校男子柔道运动员（22人），将试验对象随机分为两组进行8周实验。实验结果显示，从第三周开始，实验组血清肌酸激酶的活性显著低于对照组；从第四周周日开始，实验组的血尿素、乳酸脱氢酶显著低于对照组。实验表明补血益气复方中药能够减少机体细胞内CK、LDH等相关酶的外渗，促进BUN等代谢产物在运动后的清除，起到延缓运动疲劳产生及促进运动疲劳消除的作用。 　　关键词 中药 运动性疲劳 柔道 　　一、前言 　　运动员技术的发挥和成绩的提高很大程度上受运动性疲劳的影响，广大教练员和运动员一直在追求一种有效延缓运动性疲劳的发生和促进运动性疲劳消除的科学方法，这更是运动医学界和运动生理学界的研究热点问题之一。中医是我国医学的瑰宝，科学合理的中药方剂可有效避免因运动性疲劳造成的运动损伤，保障运动方案的正常进行和训练目标的完成，有利于运动员的竞技水平的提高，具有很高的研究价值和现实意义。 　　在使用中药复方延缓运动性疲劳的产生及促进运动后疲劳消除方面，普遍认为不应该一味的给运动员进补，更应该注重运动员机体的调理，补调结合，区别对待。人们认为使用中药来消除运动性疲劳，还应结合现代运动科学理论的知识，结合运动项目的具体特点，科学有效的选用和配伍相关中药，提高运动员抗疲劳能力及促进运动后疲劳的消除。 　　二、实验 　　（一）实验对象 　　表1 实验对象基本信息表 　　组别 年龄（岁） 训练年限（年） 身高（cm） 体重（kg） 　　实验组 16.18±1.08 3.36±1.12 172.79±6.32 73.18±20.25 　　对照组 16.27±1.01 3.45±1.37 175.87±7.63 74.59±24.19 　　实验对象 16.20±1.02 3.40±1.22 174.30±7.02 73.90±21.78 　　本次实验的实验对象为徐州市男子柔道运动员，共22名（其中9名国家一级运动员，9名国家二级运动员），年龄、训练年限、身高、体重如表1所示，其中运动员的体重个体差异较大。 　　（二）中药提取液及安慰剂的制备 　　本实验所采用的复方中药含有红景天、熟地、党参、淫羊藿等8味中药，用纯净水在高温、高压下制备一定浓度中药提取液，同时根据中药提取液的外观和口感制备安慰剂。 　　（三）实验分组 　　本实验的实验对象为徐州市男子柔道运动员22人，随机分为两组，服药组和对照组，每组11人。服药组运动员每天下午按3ml/kg体重的剂量服用中药提取液，对照组每天按3ml/kg体重的剂量在相同时间服用安慰剂。 　　（四）实验期间的训练计划 　　教练员在周一、周二结束大量或大强度的运动训练之后，周三安排了中等量、中等强度的小调整训练；在连续三天（周四、周五、周六）的紧张训练之后，安排小量、小强度的的教学训练和休息，这样的训练安排主要是遵循超量恢复原则，防止运动疲劳积累造成运动损伤。根据柔道运动的项目特点，将8周的运动训练分为两个训练阶段，第二阶段的运动训练负荷是在第一阶段整体运动训练负荷的基础上做了一定幅度增长。各阶段的前三周为基本训练周，随后进行一周的调整恢复训练。 　　三、实验结果与分析 　　（一）肌酸激酶检测结果与分析 　　图1 实验组与对照组运动员血清肌酸激酶变化图 　　肌酸激酶约90%存在于骨骼肌细胞质的胞浆中，它可催化ADP+CP ATP+C快速反应，是运动员机体在剧烈运动时，快速供能的关键酶之一。从项目特点来看，柔道运动属于直接对抗格斗性项群，快速动作的完成、绝对力量的对抗和快速有力的碰撞都会增加骨骼肌细胞损伤的可能性，肌肉拉伤、淤血等情况在日常训练及比赛中经常出现。激烈对抗时骨骼肌快速收缩能够改变细胞膜的生理完整性甚至有可能造成肌细胞损伤。此外，运动员在剧烈运动时，机体高温缺氧、代谢产物堆积、能源耗竭、自由基含量增加以及血糖浓度降低等都会促进机体内相关代谢酶的代谢及改变细胞膜的生理完整性，这些因素都会提高肌细胞膜的通透性或肌细胞内的CK外溢增多，运动后进入组织液的肌酸激酶，会通过淋巴循环系统进入血液系统，导致血清肌酸激酶活性增加[1，2]。许多国外学者也进行了大量研究[3]，认为运动引起CK升高的机制是剧烈运动引起组织高温缺氧、能源物质消耗以及代谢产物含量增加等造成细胞膜的通透性升高所致。因此，血清肌酸激酶的含量能够很好的反映运动