北狮优秀运动员赛前训练身体机能监测与分析-体育学;民族传统体育学专业论文.docxVIP

北狮优秀运动员赛前训练身体机能监测与分析 北狮优秀运动员赛前训练身体机能监测与分析 舞狮表演有动态和静态造型之分，动态要表现出狮子的勇猛到悍 、顽皮活泼的 习性 ，静态造型要表现出姿态优美的生动形象 ，象真正狮子的雕塑:其囚舞狮 运动有各种高难度动作，表现出舞狮运动具有较高的观赏价值。 舞狮运动是钱国传统体育项 目， 具有悠久的历史，相传是 1500 年前的北魏 时代，由胡人从西域传到中原的。舞狮运动有关文化学方面的研究较多，主要 研究舞狮运动包括北狮和南狮的起源、技术特点、表演特色、发展趋势及竞赛 规则;有关训练学方面的的研究有:龙狮运动技术训练方法、手段和原则，以 及运动损伤处理。而运用科学手段从运动人体科学生理生化角度对北狮运动进 行的研究还是一片空白。但是在其它体育项目中，尤其是奥运项目，许多学者 对其进行了大量的生理生化研究。这类研究文献以田径项目、大(小〉球项目、 水上运动项目较多。因此要推动北狮运动的发展，运用科学的手段是必不可少 的。 2. 1. 1 北狮运动特点 鲜明的民族特色。北狮运动是一种集武术、舞蹈、音乐等综合因素的体育 项目，随着社会的进步和时代的发展，逐步发展成为民间庙会、节日庆典，以 及民间社火的主要组成部分。近年来又发展成为~种现代的体育运动比赛项目。 这不仅显示了我国人民的尚武精神，而且形成了中华民族的一种精神象征。 强调集体配合。北狮运动是两个人(狮头和狮尾〉相互配合共同完成的， 狮头和狮尾是通过狮被将两个人连接在 一起的。狮尾通过双手扶位、单手扶位、 脱手扶位的基本握法和狮头连接在一起 ，并通过高举狮头等手法来完成两人配 合的一系列组合动作。因此没有集体的配合，就不可能将狮舞好。 鼓乐伴奏。鼓乐伴奏是北狮运动不可或缺的一个重要组成部分。狮头和狮 尾的配合主要靠着鼓乐的节奏来维系，同时鼓乐的时而缓缓连绵时而慷慨激昂， 在变化多段的节 奏中完成各种造型与表演动作，为舞狮运动增添了惊险与剌激， 鼓乐激昂雄狮起 f.意犹未尽。 2.1.2 北狮运动训练特点 作者百年拌 ，白 《龙初中运动训练)) C! I 叙:J f :ltJ91Ii;运动训练的方法、 T段:fllJ以WJ : 段全伟在(( ! J9i 运动技?ro - 书中对:1七狮运动的 的起源发展以及教学训统f1 山 论文圳机驳议编号:川?:HiH?  .5. 了详细的阐述 刘安兵 (1)在论北狮的形态、神态表演及特色中论述了北狮的形态、神态. 舞狮中的形态表演包括狮子动态动 作和静态的姿势，在演练时要求形态逼 真、威武、美观.舞狮中的神态表演主要体现于狮子内在的心态和精神面 貌.在舞狮的表演中，必须狮形与狮神兼备。 舞狮运动训练过程是一个复杂 的系统工程。因为舞狮运动不属于单一的供 能系统供能，而是属于有氧和无氧 的混合供能系统供能.为了 更好的提高训练 的科学化水平，教练员不仅要掌握进行 某一些训练内容的具体 工艺方法， 还必须掌握科学控制运动训练过程的 工程方法 .舞狮运动是一项双人协调 配合完成动作的运动项目，而且运动强度很大，任何 一个人的缺席或思想上的 松懈都将导致训练的失败:而良好的身体素质是从事舞狮运动，特别是竞技舞 狮运动的前提条件，在舞狮套路中，为了体现狮之神韵，往往动静结合，其静， 或盘龙或缓行，其动则如翻江倒海，因此运动员必须兼备良好的耐力素质、 力 量和速度.也就是要对运动员进行全面的身体素质训练，既要进行一般的训练， 又要进行专项的身体训练，特别对于狮尾，要注重绝对力量和耐力的培养，多 做长跑和负重训练，而狮头要在与狮尾配合的同时 注重身体素质的全面发展. 2.2 运用生理生化指标监测赛前训练的综述 国内外数据显示众多学者对运动员赛前生理生化指标进 行了研究与分析。 经过查阅大量文 献资料，发现血象、心率、血乳酸已 经作为研究运动员 赛前身 体机能状态的基本指标 ，在众多体育项目 的赛前训练监测研究和分析中都经常 用到，例如武术套路、散打 、皮划艇、长跑、乒羽、球类等 。 血红蛋白与运动能力紧密相关 ，尤其与耐力运动员专项素质关系更为密切， 但随着运动员训练水平、 训练强度、负荷、身体机能状态、营养 等的变化，这 一指标也会随之发生变化，因此需要长期系统地监测，以便及时有效地了解运 动员机能状态，科学地调整运动负荷 ，防止过度疲劳的发生。例如:张选惠 (2) 等将心率作为评定负荷强度 的指针并进行了研究，发现在武术 套路训练课中， 心率变化范阁大 ，心率变化曲线高低起伏明显，反映了武术套跻训练课心 率变 化的特 点.赵佯(3) 等认为南拳、长拳类套路运动向歇训练的强度宜使心率达 160- 180 次/分左右，而间歇时间可以便心率恢复至 120-140 次/分左右为准.