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音乐对健美操影响研究 　　[摘要]音乐是音响的艺术,是时间的艺术,也是情感的艺术。它作为完整的艺术形式有着自己独特、系统和完整的表达方式。健美操的动作在音乐的衬托之下,使健美操更具生命力与艺术性。如果说仅仅由动作构成了健美操的锻炼与原始的冲动,那么音乐则为健美操注入了灵魂。健美操与音乐密切配合,才能使观众和表演者有心灵火花的碰撞,得到精神上的享受和艺术上的升华。本文将针对它们之间的相互影响以及在制作健美操音乐时应注意的相关问题进行一系列的研究。 　　[关键词]健美操;音乐;影响;研究 　　 　　健美操是音乐与体操相互结合的一门健身性艺术项目,它不仅可以锻炼身体,塑造身体姿态,同样也表现人体美的内涵所在。健美操运动在我国起步的时间较晚,从目前我国健美操比赛中我们可以发现,在健美操动作的编排上和整体风格的表现力上,都有了很大的提高,尤其是在近几年的国际性健美操比赛中,健美操编排的艺术性不断提高,并以其精湛的技艺和娴熟的艺术表现力得到了高度的评价并赢得了世界的认可。本文将针对音乐和健美操之间的联系以及在制作健美操音乐时应注意的相关问题进行一系列的研究。 　　一、健美操音乐的特点 　　健美操的音乐多采用2/4拍和4/4拍的乐曲,强弱分明,节奏感突出,一般采用打击乐为主。同时也较为多地选用现代流行音乐。如迪斯科、爵士乐、摇滚乐等。这些音乐节奏感强、快速而激烈,能激发人的精神和体力,使人情不自禁地加入到健美操的行列。 　　(一)强烈的节奏性特点 　　音乐中的高低强弱、快慢、长短等有节奏性的变化使健美操更富有动感。旋律清晰、活泼轻快,情绪激奋的音乐使人产生跃跃欲试的动感。按照音乐的节奏做出有节奏的、美观大方的动作,才能表现音乐的优美欢快、激奋的情绪,才能使练习者感受到健美操的动感和韵律性,它之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效性、动作的时代感外,很重要的因素之一是强烈的节奏性音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、使健美操比赛和表演更具有观赏性。因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。 　　(二)广泛的适应性 　　健美操练习形式多样,运动量可大可小、容易控制,对场地器材的要求也不高,因此,对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜。不同类型的健美操音乐有不同的特点与风格,而这种特点和风格是通过音乐协调配合而表现出来的。例如大众健美操具有广泛的群众性,选用音乐应简单、通俗和易于表现;中老年人受年龄和生理条件的限制可选择轻巧、优美、舒缓的音乐达到锻炼身体娱乐身心、保持健康的目的;而对具有较好身体素质、有意进一步提高的年轻人来说,可选择跳跃性、节奏感、富有朝气的音乐。因此,健美操音乐具有广泛适应性的特点。 　　二、音乐对健美操的影响 　　音乐是按音的节律有规律地把音有机的结合起来,形成一种能表达人们的情感和反映现 　　实生活的艺术形式。健美操有其自身的运动节律,这种律动无时不有、无刻不在,音乐即是这种律动最外在、最直接的表现形式。 　　(一)音乐能激发练习者的情绪 　　前苏联健美操专家在《健美操》一书中指出:“音乐能激发练习者的情绪,并使其在练习过程中获得乐趣。在音乐的伴奏下做动作才能培养练习者的节奏感和韵律感”。节奏强烈、旋律明快的健美操音乐,通过声音能直接作用中枢神经系统,提高大脑皮层的兴奋性和协调性。进而表现出艺术形象,有助于练习者产生积极、奋勇向上的感觉。音乐节奏能加强健美操动作的起伏力量,给人以动感和力度感,起到振奋精神的作用。除此之外,优美的健美操音乐还具有欢快的、令人振奋的、节律敢强的特点,它可以创造出良好的学习氛围,使练习者听到音乐就能波动心弦,激发起一种跃跃欲试的情绪,增强取胜的信心。 　　(二) 音乐节奏可促进健美操训练的效果 　　通过音乐来训练练习者的中枢神经,使之产生联想记忆,不断加深练习者对于节奏的体 　　验,从而找出最适宜的运动节律来,使健美操动作协调一致。同时,音乐还可提高对节奏的转变能力和应变能力,使练习者在相应的节奏和旋律下,技术动作完成得更准确而富有活力,这是在无音乐伴奏下所看不到的。 　　健美操的音乐具有鲜明的节奏,每分钟约120～156拍之间。由于乐曲的速度较快,刺激具有连续性,使得练习者中枢神经高度兴奋,这种兴奋迅速传导于全身,指挥机体以适宜的节奏去完成动作,使练习者在音乐中体验到动作的最佳节奏感。在练习中播放这种乐曲,还可给予练习者以最佳的客观辅助信息,对练习者进行强化训练,促使他们更好地掌握和完成成套动作。可以说健美操音乐的节奏是对练习者一种外来的、有效的良性刺激。在健美操音乐的伴奏下,练习者会自然的增加动作的幅度和力度,增强技术动作所要求的特定节奏感;也有助于练习者速度力量的合理分配,产生一种精确的时间