降低肥胖症人群三高体重管理办法探索性研究.docVIP

降低肥胖症人群三高体重管理办法探索性研究 　　【摘 要】 目的：研究降低肥胖症人群“三高”（高血压、高血脂、高血糖等）体重的管理办法，减小患病几率，为降低肥胖症人的“三高”提供依据。方法：2014年9月份至2016年4月近一年半时间，以体检后超重、肥胖的签约健康管理客户为研究对象，对其血压、血脂、血糖、尿酸、脂肪肝等危害人体健康的指标进行检测，运用合理的健康标准进行有关分析。结果：从整体上看，被管理者的各项指标得到有效改善或恢复为正常水平，体重管理客户各月签订人数呈现上升趋势。结论：本项研究有利于减轻肥胖带来的有关疾病，有效解决肥胖症人群“三高”问题，该体重管理办法研究是科学、合理、有效的。 　　【关键词】 肥胖症人群 三高 体重管理办法 　　肥胖症是因为体内脂肪堆积过多或者不均匀所导致的体重过度增加，肥胖是一种慢性的疾病。随着人民生活水平的不断提高，生活压力也不断加大，我国肥胖发病率迅速上升，高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等危害人体健康的疾病愈来愈年轻化[1]，已成为一个严重健康的问题。体重管理是指专业人员根据顾客的身体指标，给出健康评估，运动方式，生活习惯等要素的个性化管理方案，并实时记录当天的食物、水分及运动量的新型体重降低方式，不同于传统药物、仪器等方式，本研究以减重为管理手段和可视目标，以降低各类疾病的发生为终极目标，最终达到并维持标准体重，促进人民健康、快乐的生活。 　　1 资料及方法 　　1.1 一般资料 　　抽取从2014年9月份至2016年4月份，以健康体检后超重、肥胖人群为基础的肥胖症患者为研究对象，其纳入体重管理的标准如下：（1）体重指数≥25，合并一项或多项生理指标异常包括血压、血脂、血糖、尿酸、脂肪肝等；（2）体重指数≥28，合并或不合并以上生理指标异常者；（3）体力上能够进行低至中等强度有氧运动；（4）自愿参加，签署同意书。随机抽取192例伴有一项或多项异常生理指标者进行体重管理，不分性别、年龄大小、职业种类、文化高低、婚姻状况、饮食习惯、不同的运动习惯等，使干预模式更具有普及性。本次调查总人数共192人，女性42人，男性150人，其中，30岁以下人群28人占14.6%，30-50岁人群131人占68.2%，50岁以上人群33人占17.2%。 　　1.2 体重管理客户 　　处理流程：接待客户―做体脂分析―制定个性化方案―健康指导。 　　管理方法：（1）选择符合标准的应纳入者，个检分别告知对象，团检集中告知对象，管理对象阅读体重管理告知书，自愿接受体重管理者在告知书签名。（2）完成纳入管理的相关资料采集，缴纳半年管理费用。（3）每半年为一管理周期。根据采集的个人资料，由管理师制定个性化管理方案和管理目标，主要包括饮食、运动。 　　管理实施：第一次采集资料后，管理师发放管理作业表，与管理对象沟通，介绍作业内容和完成记录方法，按月来中心交回作业和测量管理指标。 　　管理结束：第一周期管理结束，达到管理目标，撤出管理。有效和无效者进入第二周期管理，第二周期管理目标根据需要调整管理方案。 　　1.3 体重管理流程具体步骤 　　第一步骤，为客户讲解体脂数据意义：（1）按标准规范为客户做体脂分析（注意：衣着要少，金属性物品如钥匙、手机取出）。（2）给客户讲解其数据意义。第二步骤，分析客户指标、制定个性化方异常案：（1）采集客户信息。（2）询问客户家族遗传史及饮食情况。（3）根据客户异常指标给予正确指导饮食及运动计划，制定个性减重方案。第三步骤，发放作业表、食谱及宣传页：（1）发放作业表，叮嘱按时填写，下月携带此表复检。（2）发放食谱及各项异常指标的健康指导宣传页。（3）告知被管理者回访的意义。 　　1.4 方法 　　主要从四个方面实施。（1）首先建立个人健康档案，多种形式开展科普知识宣传（讲座、微信、短信、电话等跟踪方式）、使管理者改变对健康的认识，建立健康新观念，有利于提高其参加体重管理的依从性；（2）了解被管理者的饮食结构、习惯及嗜好，帮其分析不良饮食结构，根据客户健康问题，重新调整其饮食结构、习惯，制定均衡食谱（少肉多才、少糖多果；多吃低脂肪、低蛋白、高纤维食物）[2]；（3）提高每日饮水量，加速体内新陈代谢。每天的饮水量达到2500-3000毫升；（4）制定其有氧运动作业，根据个人运动习惯、时间、方式、场地限制等选取相应的有氧运动项目，包括快走、慢跑、羽毛球、乒乓球、骑行、跳绳等，规定每项有氧运动时间和频次[3]。 　　诊断标准：根据世界卫生组织（WHO）对代谢综合症的定义，按照中国肥胖问题工作组建议的中国人超重及肥胖诊断、按照中华医学会糖尿病分会建议代谢综合症的诊断标准，由相关工作人员对客户的体检的各项指标进行分析，做出健康评价，并提出相应的治疗措施。 　　管理师将上