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高校辅导员戒除大学生网瘾对策探索 　　 　　【摘#8195;要】#8195;高校辅导员要深入分析和研究大学生形成网瘾的内在与外在原因，紧抓学生日常管理工作，加强对学生心理引导与援助，增强对学生的人文关怀，与学生家长保持及时沟通。 　　【关键词】#8195;高校辅导员；引导；大学生；戒除网瘾；对策 　　现代科技的发展，互联网技术的出现，改变着人们的生活方式和思维方式。QQ、微信等全新的交流模式改变着传统的交流模式，习惯于使用虚拟网络进行互动。有部分人由于对现实生活的不满，开始沉迷于虚拟的网络世界，对网络游戏、不良信息及网络交友沉溺，最终导致与社会脱节，这种现象又称之为网瘾。近几年来，由于大学生的课余时间比较充沛，接触网络的机会也较多，部分学生控制力较差，沾染上网瘾，进而引发一系列的社会问题，给学校和家庭也提出了新的问题。 　　一、大学生形成网瘾的原因 　　1、形成网瘾外在原因 　　（1）网络本身的原因。网络的虚拟性使大学生们在现实中无法得到满足的事情，在虚拟的网络世界中可以轻松实现；匿名性使得上网变得很有隐蔽性和随意性，学生可以随意的在网上和别人交流，而不用担心泄露自己的身份，对于真实身份加以掩饰，在网络世界得到心灵的满足。此外网络的快捷性，可以让人足不出户便可掌握世界信息，而新鲜的话题和爆炸性的新闻又吸引着大学生的眼球。 　　（2）家庭教育的原因。由于一些家庭不完整，容易造成子女的人格缺失。这类学生由于自卑、自闭，往往喜欢在虚拟的网络中寻找存在感和安全感，因此沾染上网瘾。还有些家庭教育缺失，有的对孩子不管不问，有的是望子成龙。这些情况都容易使孩子在现实中得不到幸福，或者压力过大，便选择网络作为心理补偿，从而沉迷于网络之中。 　　（3）学校教育的原因。高校的环境较为宽松，学生的课余时间比较多，对学生的监管力度不够，学生容易沾染上网瘾。此外学校教育有时候缺少对学生心理健康和人格的塑造方面的关注，学生产生厌学情绪继而沉溺网络。 　　（4）社会环境的原因。大量网吧的出现及监管力度的缺失，造成学生可以随意出入网吧，甚至在网吧包夜。此外，大量的暴力游戏及黄色不良信息充斥着网络，大学生的意志力比较薄弱，容易沉迷于网游，甚至流连黄色网站。 　　2、形成网瘾的内在原因 　　（1）缺乏自制力。大学生正处在人生观、价值观逐渐成熟的关键时期，然而心理上还相对滞后，导致一些大学生产生叛逆心理，不能够理智的看待问题，价值观扭曲，容易走极端。他们往往不能够合理的安排自己的生活和学习，不能明确自己的目标和计划发展。在缺乏控制力的情况下，容易产生荒废学业，沉溺网络。此时网络的自身特点又吸引着大学生好奇的心理，他们认为在虚拟网络中更能得到心理的满足，从而逃避现实，对网络产生依赖。 　　（2）人际交往障碍。有些存在人际交往障碍的大学生容易网络成瘾。多数学生都希望能够与别人交流，获得友谊。但是由于缺乏交流技巧及人际交往不适应，加之现代大学生缺乏与父母及老师的沟通，在现实中造成人际交往困难。因此，他们开始封闭自己，对现实感到不满，便寻求网络作为发泄和交流的出口。在网络中，大学生能够得到在现实生活中难以满足的友情、成就感以及尊重。因此，网络对于大学生尤其是存在人际交往障碍的大学生的吸引力远远超过现实生活 　　（3）认知能力的偏差。认知能力是指人脑用来加工、储存以及提取信息的能力，他是一种重要的心理活动，包括知觉、记忆、注意、思维和想象力。Davis将网络成瘾的因素归结于非适应性认知。非适应性认知包含着自我认知的扭曲及对于世界的认知扭曲。由于大学生还未踏入社会，生活阅历尚浅，若果在网络中与初级条件刺激相关的积极或消极刺激都容易受刺激增强的影响，经不断强化而形成循环，认知性适应不良的歪曲思维就会自动发生。大学生沾染上网瘾，会产生心理矛盾，这些矛盾使他们选择沉迷网络，寻求快乐。 　　二、戒除大学生网瘾对策 　　1、紧抓学生日常管理工作 　　学生的日常管理工作十分繁琐，但是找到有效的管理途径，可以很好的引导学生正确的学习和生活。可以利用有效的监控手段，通过学生干部日常的观察和宿舍舍长的监控，了解学生的思想动态以及上网内容，与此同时，配合代课老师做好学生课堂考勤工作，掌握课堂表现。对于有网瘾倾向的学生，要帮助他们制定学习和生活的计划并监督实施。制定严格管理制度，通过建立良好的宿舍作息制度对学生统一管理，约束他们的上网时间，可以通过晚上切断网络信号，以及对不遵守时间的学生进行相应处罚。 　　2、对学生思想上进行引导 　　辅导员可以帮助学生正确认识和使用网络。可以通过主题班会和网络使用安全教育等活动，帮助和教育大学生提高对网络信息的识别能力以及培养他们的伦理道德，自觉抵抗不良信息的危害，能够健康科学的使用网络。同时通过网络思想教育活动，将学生对