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高校阳光体育运动中大学生参与锻炼研究 　　摘 要：本文从高校大学生主动参与阳光体育运动锻炼的重要性入手，根据影响大学生参与锻炼原因，提供对策与建议，促进高校阳光体育运动健康发展。 　　关键词：高校；阳光体育运动；锻炼 　　基金项目：教改项目 2013年重庆三峡医药高等专科学校苗圃工程项目（编号2013mpxj09） 　　改革开放后，党和国家高度重视青少年身体健康素质发展，先后出台多项关于学校开展“阳光体育运动”的文件或通知，各高校结合自身情况纷纷响应，也取得了一定的成绩，但对各年龄段的学生体质测评显示，肺活量、视力、耐力、力量等身体素质持续下降，同时，近年来大学生“网瘾”、“微博控”、“游戏控”等网络依赖问题日渐突出，大学生“宅男、宅女”现象普遍，这进一步降低了大学生主动参与体育锻炼的主动性，将加剧身体素质的下降，如何有效引导大学生主动参与“阳光体育运动”，提升身体素质与健康水平，关乎国家事业持续稳定发展，值得各高校进行深入的研究。 　　1 高校大学生参与阳光体育运动的意义和作用 　　1、提升健康素质，磨炼意志品质 　　体育锻炼需要学生克服一系列困难，通过坚持与努力才能实现，在身体锻炼的过程中，不仅增强学生身体健康素质，还不自觉就会使自己具备敢于克服学习、工作、生活中面临的各种困难，战胜自我，不畏困难，开拓拼搏的精神品质。 　　2、形成终身体育观 　　在人成长过程中，所形成的健身行为、习惯、兴趣，一旦产生并内化进入大学生意识思维内，便固化成为难以改变的习惯，而这种习惯将在其走进社会后，依然发挥作用，从而在内在的驱动其最终形成终身体育观念。 　　3、促进国家发展与稳定 　　高校大学生主动参与阳光体育锻炼，在提升各种素质的同时，将对国家产生的深远影响。如全体国民健康素质提升，延长工作寿命，提升工作效率，降低国家医疗卫生方面投入，促进国家持续发展与和谐稳定。 　　因此，开展学生“阳光体育运动”的成效，不仅决定着学生的身体健康、个人发展，更决定着党和国家的长治久安，持续发展，是高校所必须担负的历史使命与时代使命。 　　2 影响大学生参与锻炼的原因 　　1、观念、认识因素 　　在长期应试教育的压力下，全社会各界普遍存在的重智育而轻体育、重考试分数而轻运动锻炼的倾向，而受这种观念影响学校体育重竞技、轻健身；重传授、轻锻；重课内、轻课外；重形式、轻实质；重结果、轻过程，从而造成了学生喜欢体育，却不喜欢参与体育锻炼的现象。 　　2、学校、师资因素 　　在学校体育课内外项目设置上，上级部门统筹一切，如统一的教学大纲、教学形式、考试等；另外，因学校的师资力量、师资结构不尽合理，导致部分学生感兴趣的体育项目课程难以开展，课外体育活动组织未发挥有效作用，无法兼顾学生的多样性健身需求，导致学校体育活动缺少个性与创新能力。 　　3、场地、器材因素 　　抽样调查发现，多数的学生对运动健身有着浓厚的兴趣，然而认为导致自己运动量不足的主要症结分别为（多选），50%的学生认为是“没有合适的场所”，45%的学生认为是“体育场馆器材的开放时间太短”。部分学校的体育场馆器材的开放时间、管理制度与损耗维修，不尽合理，周末、节假日、晚间不对学生开放，上课期间须优先保障教学安排，课余时间优先保证运动队训练，损耗维修周期较长等导致学生参与阳光体育的兴趣度下降，制约了学生体育兴趣的培养和体育能力的发展。 　　4、学生个人因素 　　调查发现，每周参加锻炼时间少于3小时的学生人数超过70%，主要原因分别为：没有兴趣、懒和精力不足，而上述学生余暇时间多数分别用于：上网、恋爱、看小说、逛街等。此外，高校学生受区域、性别、年龄、性格、情感、体能、生理与心理因素等影响，感兴趣的运动各不相同：如女生一般喜欢健美操、乒乓球等对抗性较弱的项目，而男生一般喜欢足球、篮球等对抗性强的项目等......不喜欢参与同样运动项目的同学或裁判，不喜欢女朋友踢足球，不习惯在室外游泳池游泳等不同的运动需求均存在于学生参与运动的主观意识里，而学生个体的差异性、多样性，使运动项目的分布更加不均匀，也在潜移默化中影响学生主动参与锻炼。 　　3 对策与建议 　　1、提高健康观念，营造良好的校园体育文化氛围 　　教育部门应将“健康第一”作为学校教育工作的前提，确定为教育的指导思想，自上而下彻底改变传统的“重智育而轻体育”的教育观念，面向全体学生强化宣传动员，提升学生体育健身意识，明确体育运动与身体健康的密切关系，认识到身心健康是一种社会责任。同时，大力开展形式多样的校园阳光体育竞赛，加大体育先进表彰力度，通过各种校园宣传平台，营造浓厚的体育文化氛围，让学生将参与体育运动变成自觉行为与生活习惯，培养终身体育意识。 　　2、丰富体育活动形式，灵活开设项目 　　学校体育部门