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卸下书包 轻装上阵 ——谈中学生怎样开展减负行动 [摘 要]减负行动是对中学生沉重的学习负担情况下，提出减轻学生负担，让学生健康快乐的学习，让学生卸下沉重的书包，轻松学习和高效学习，展现年轻人的青春活力，让中国学生快乐地成长。 [关键词] 减负行动 中学生 快乐 “望子成龙，望女成凤”反映着中国现时社会状态下父母普遍所有的心理状态，在这种心理的驱使下，让中国的家长和学生在上学阶段为着共同的目标一起去支付时间，学生超负荷地去学习和家长花大量时间去监督学习。因此，在很多学校附近总能看到在学生群体的周围密集着家长群体。家长为了让孩子接受最好的学习资源，“陪读”“跟读”现象普遍存在，学生身上沉重的书包往往让人们看着“为之心痛”，学生在学校的时间密集安排下，在课后还要参加各类补习辅导班，家长期盼和关注的眼神和行动往往让孩子心理上承受了过大的压力，同时学校在追求教学质量和升学率上对学生的“军事化”管理让学生心理负荷沉重，学生在相互竞争中带给自身的自我要求也不断加强。在这种严峻的教育教学现状中，国家多次发出“减负令”，要求给学生减负，让学生在自己年龄阶段充分享有应有的激情活泼和轻松学习。因此，让学生们卸下沉重的书包，伸展年轻的姿态，轻松学习和高效率学习，为学生们兴起减负行动势在必行。 减负行动是国家多次提出的一项为学生减负，让学生减轻学习负担、减少课时作业，从而使学生轻松快乐的学习的行动。减负行动是在教育现状严峻的前提下提出来的，是对不同上学阶段学生减轻学习负担的要求，是需要不断去努力改变和完善教育中的问题，让学生们真正投入到学校的学习生活中去，而不是把学校当做军事化管理的地方，让学生们的天性得到发挥，让学生们在快乐中学习。但是减负行动总是在施行过程中发生变化，没有得到有效的运用，通过减负行动收到的效果也各不尽相同。减负行动不是一时的要求，是需要在根本上找到减负行动受阻的原因和问题，需要从不同层面上去改变和施行。 “民族复兴，教育先行”，中学生是祖国未来的希望和栋梁之才，怎么样让学生们快乐的学习、快乐的成长是对我国教育事业的要求。教育部门在制定教育方针和决策时要多方调研，制定对学校教育和学生教育的有利措施，让学生在学校宽松有效的学习环境中成长，让学生不再承担年龄阶段不该承受的心理压力，需要从社会、学校和去努力改变，让学生们在根本上得到减负，在充分发挥年龄优势中有效学习和高效学习。 （一）社会舆论的宣传和教育体制的改革 往往社会的舆论导向会对社会人群起到一定的价值观引导作用，因此在学生减负行动中，社会因素起到了必要的作用。社会要在社会层面上提倡给学生一个自由放松的学习环境，让成绩不再是衡量和关注一个学生好坏的标准，让家长和学生的心理能够随之适应，让德育融入到教育中的比例多一些，让素质教育全面贯彻施行。在社会舆论的引导下，让家长和学生不再盯着分数一个标准去看，而是更多关注学生在年龄段的健康成长，从心理上和精神上成为一个积极向上的学生，从而在学习能力上提升。另一方面，我国的教育体制要不断随着社会的发展相对适应改变，体制一成不变往往会制约教育的发展，教育部门要根据不同年龄阶段的学生群体制定特色教育，让教育制度能够相适应不同的学生，所制定教学内容和教学大纲能激发学生学习的好奇和激情。只有在社会和体制中解决对学生群体的偏见，正确认识和引导学生的成长，才能真正让学生轻松上阵、轻松学习。 （二）对学校教师能力的要求 在中学教育中，减轻学生负担的责任和义务对教师有着更高的要求。教师不能在一味的去灌输知识和让学生机械式的重复练习学习内容，要通过寓教于乐的方式启发、引导学生的学习兴趣，激发学生的好奇心和自学能力，从而达到高效学习。在减负行动中，学校要对教师能力加以认证，检验教师是否有能力引导启发学生的学习兴趣。现代教学，不再是私塾教学中的“严师出高徒”，也不再是死记硬背，是需要高素质的教师充分的准备和活灵活现地再现教学内容，让教师在“授之以渔”中不断的改变方法和提高教学效率，让学生在课堂中有效率，从而减轻负担，为在放松和素质课学习增加了时间。 （三）家长心理的适应和调试 在减负行动中，受到重重阻力的一大因素源于家长对学生的期盼和高要求。自古以来，家长为了子女在成长教育中能够得到好的教育而不惜余力，为了孩子在好的学校就读，各位家长纷纷仿效“孟母三迁”的故事，“跟读”“陪读”现象屡见不鲜，有的学校为了满足家长的要求甚至建造了“陪读楼”，可见学习已不是学生一个人的事，一个学生的身上可能牵动了好几个人的期待和希望，从而可以看出，这些心理附加到孩子的年龄阶段中是不合适的，让学生的心理承受了不能承受之重。因此，在减负行动中家长的心理调